早绿豆或红豆薏米粥,中午冬瓜或豆腐炖粉皮

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早绿豆或红豆薏米粥,中午冬瓜或豆腐炖粉皮,有时候吃木耳水果,喝益生菌酸奶,加上运动这样减肥行么
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔英英 郑州复康中医院 其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:可以的,还有就是平时不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等三餐要均衡清淡易消化饭后要多走动不要久坐
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宋亚琼 医师 登封市东华镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:心绞痛,早搏,动脉硬化,非ST段抬高心肌梗死,老年...
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问题分析:你好,减肥是一个综合性的行为,要从饮食节制、运动锻炼、按摩针灸等改善体重。
意见建议:你想找这种减肥方法 没有! 首先是因为体内脂肪堆积形成脂肪层 人体才能肥胖 只有运动加速脂肪颗粒的运动才能促进脂肪燃烧 消耗能量 从而达到减肥瘦身的效果 有时候肥胖不是吃出来的 而是不运动造成的。你可以考虑用按摩膏瘦身 但是效果不明显 可以吃一些利尿的水果蔬菜 有助减肥
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,您这样饮食热量基本上是不高的,如果在加强运动,应该是可以起到减肥的效果的,每天的饮食可以在控制热量的原则上注意营养的搭配,运动方面多做有氧运动,希望我的建议可以帮得到你。
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朱巧珍 护师 广州医科大学第五附属医院 内科 三级
擅长:胃癌,食管癌,肺癌,原发性肝癌
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问题分析:你好,你这样吃是可以的,不过最好每天补充的瘦肉等蛋白质,不然会出现体力不支。
意见建议:希望注意饮食,加上坚持运动,对你减肥必定会有很大的帮助
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相关问答

一般情况下,脂肪肝患者能吃红豆薏米粥,具体分析如下:
脂肪肝患者可以饮用红豆薏米粥,其中含有多种维生素、矿物质、蛋白质,具有健脾养胃、祛湿消肿、健脾养胃等功效,大多数的肥胖病人都比较肥胖,从中医的观点来说,是因为体内存在湿气,所以可以通过服用一些红豆薏米粥,帮助人体排出湿气,同时还可以通过运动减肥。在日常的饮食中要避免食用辛辣刺激的食品,要保持好的生活方式。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

孕妇可以吃红豆薏米粥。
孕妇虽然能吃红豆薏米粥,但前提是孕妇身体健康,怀孕之后无并发症。因为薏米属性微寒,熬粥的时候需要少放,且不要吃太多。假如女性平常体质不好,或是怀孕期有并发症和怀孕早期胚胎不稳定,最好是不要喝薏米红豆粥。红豆性平,味甘甜,利水消种、祛毒、放脓。孕妇可以安心服用,但需要适当食用即可。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

来大姨妈能吃红豆薏米粥,建议适量吃。
月经期间可以喝一些红豆薏米粥。女性来例假期间,体质比较脆弱,很可能会感冒,需要注意保暖,补气补血。红豆薏米粥是一种温补的食品,可以帮助经期妇女在经期出现贫血、痛经等情况,具有补气益血、祛除寒气、促进血液流通等功效。此外,在来例假的时候可以多吃红枣、桂圆、阿胶等。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

来例假一般指来月经。通常情况下,来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。具体情况分析如下:
月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况。红豆薏米粥富含多种维生素、微量元素、优质蛋白、钙、磷、钾等,能起到利水消肿的功效。来月经的女性适量喝红豆薏米粥可以改善贫血,滋养身体,缓解经期出血引起的体质虚弱,因此来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

黑米红豆薏米粥需要注意喝多之后,里面的纤维素会在肠道堆积,非常容易引发腹胀现象,而且会形成诸多的胃肠刺激症,这种胃肠刺激症会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象,所以建议脾胃虚弱的人群慎用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红豆薏米粥一般是能减肥的,建议爱美者一次不要吃得过多,否则可能会增加肠胃负担。
红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米、大米,因其具有健脾祛湿、消肿减肥的功效,因此是可以减肥的,爱美者可以在减肥期间喝红豆薏米粥。但需要注意的是,喝红豆薏米粥后饱腹感较强,因此需要控制摄入量,不要一次性吃得过多,否则可能会引起腹胀症状。
除调节饮食外,爱美者还可以选择针灸的方式辅助减肥,通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴,疏通经络,加速人体内脂肪的转化,一般需要500-1000元,15-30天可见效,效果可长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。