三月胖10斤去年保持的挺好今年

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三月胖10斤去年保持的挺好今年不工作在家呆三月就胖了10斤求医生帮忙怎么减到最初 就胖了10斤又达到140了 曾经的治疗情况和效果: 三年前吃过减肥药后来又反弹了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,这是由于吃过饭之后就带在那不动,所以吃胖了,建议运动减肥,要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。
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宋茜 医师 阳曲县中医院 外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:可以适当节食和运动,不要暴饮暴食,建立良好的生活习惯。
意见建议:建议培养良好的饮食习惯,一日三餐必须吃,注意荤素搭配,吃饭时要细嚼慢咽,多喝水,多吃一些纤维素高的食品,少吃高热量、高脂肪食品,避免喝碳酸饮料,拒绝零食等垃圾食品,18:00以后就不要在进食了,每天坚持晚餐后快走30分钟以上,做一些慢跑、骑车、游泳、瑜伽等有氧运动。
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卢岩磊 医师 东营市河口区中医院 外科 二级甲等
擅长:肠梗阻,结肠扭转,胃潴留,消化道出血,缺血性肠绞痛...
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问题分析:肥胖是由于摄入大量高脂肪高热量食物,摄入量大于消耗量而成。
意见建议:肥减是一个长期的过程,靠减肥药维持体重不增是一种不科学的方法,它需要良好的自控能力,平时多注意饮食,多吃一些粗纤维食物,切记暴饮暴食,养成良好饮食习惯。多运动。
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邱联松 华兴肛肠医院 外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内,在去脂细胞不足(遗传因素)的情况下,更容易发生肥胖。
意见建议:建议:不建议乱使用减肥药物,应从生活进行调理,饮食上应以高纤维饮食为主,主食不变,总体食量减少四成,晚餐减半。
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孙圣东 万春私人诊所 其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,根据您的情况胖的原因应该是在家压力没那么大,饿了就吃造成的。要想减肥首先要控制自己的饮食,每顿饭不要吃的过饱,七八分饱即可,以免造成身体能量过剩,平时多吃些水果蔬菜等高纤维清淡的食物。另外每天也要保持一定的运动,让身体能量有所消耗,以免过剩造成肥胖。
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牙齿贴面的效果一般可以维持在2年到3年左右,求美者可以了解一下。如果求美者在之后护理得当的话,还可以维持更长的牙齿修复效果。但是不管有没有修复牙齿,都必须好好的保养牙齿。修复后短期内不要吃太凉或过热的食物,因为在粘贴之前要对牙面进行酸蚀,所以这可能会引起牙齿过敏症状。冷热带来的感觉可能会加剧这种症状,甚至让牙髓发展成牙髓炎。建议求美者一定要去正规的牙科医院就诊,之后务必做好护理工作,以免牙齿的状况更加的严重。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

切眉通常能保持8到15年不等,由于做切眉的年龄段不同和自身的皮肤衰老情况不一样所保持的时间也不相同。如果是二十几岁的女性做切眉,而且自身的皮肤和体内的代谢比较好的情况下,做切眉以后通常保持的时间比较久,有的女性能保持15年左右,但是对于皮肤老化较快的人群和高龄的女性做切眉,通常保持的时间比较短,通常在8年左右。做完切眉以后一定要注意健康的营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够延迟保持的时间。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

做彩光嫩肤,可以保持年轻的皮肤。让皮肤变年轻的手术方法一般是做彩光嫩肤手术,手术操作的原理是利用特定的光能作用在皮肤的表面,对色素沉着进行有效的分解和消除。同时对皮肤的皱纹进行有效的平整和修复,还可以刺激皮肤胶原蛋白的再生,使皮肤变得更加富有弹性,更加年轻化,手术后可以看出求美者的皮肤变得更加美观,自然,也比较通透。这种手术方法运用比较广泛,是从根本上解决问题的,所以能够维持比较稳定的手术效果。建议为了更有保障,要注意对皮肤的保养和护理工作。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

做完自体脂肪丰胸手术之后,一般会维持15~20年左右。在专业医美机构中自体脂肪丰胸就是要从自己的身体里面提出,脂肪把脂肪从身体里转移到胸部,也是废物利用的一种,然后通过抽脂的方法把其他的部位抽出来之后,采用离心已经过滤的处理进行填充。主要注射部位就是腺体的后方以及皮下,可以达到丰乳的目的。而且在做完这项手术之后,可以维持的时间会久一些,大概是15~20年。在术后3天内尽量避免沾水,一旦沾水,切口将有可能感染,感染后脂肪可能液化,将使隆胸的效果大打折扣。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

大多数植发的头发完全可以保持到十到二十年左右。头发种植是运用自体毛发移植的原理,采取后枕部永久性生长的健康毛囊移植到没有头发的额部或头顶,这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长,只要种植的毛囊可以存活的话,种植头发便也可以存活,一般来说,种植的头发可以存活十到二十年的时间。建议:植发手术之后一定要注意休息,并且保持头皮卫生,注意补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

玻尿酸填充太阳穴一般可以维持6到12个月的时间.想要继续维持效果就需要每半年注射一次。一般注射3次左右就能达到较为长久的效果。维持时间长短跟多种因素有关,其中跟每个人的身体代谢速度有一定关系。一般,身体代谢快的爱美人士,维持时间相对更短。而且具体的维持时间也跟术后护理有关,术后初期不要热敷,否则会加快玻尿酸的流失速度,维持时间更短.建议到当地正规的整形医院进行玻尿酸填充太阳穴手术,选择有经验且专业的医生,比较有保障。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。