我有点胖。工作都是成天站着的,我应该怎样

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我有点胖。工作都是成天站着的,我应该怎样做,才会瘦下来呢?不吃药,不针灸的 没有 曾经的治疗情况和效果: 没有
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王永成 山东省中医院 内科 三级甲等
擅长:针灸,针刺,艾灸,推拿,穴位,经络,刮痧,太阳穴疼...
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问题分析:您好,根据您的描述,您这个情况可以节制饮食进行减肥
意见建议:建议您可以清淡饮食,减少肉食的摄入,以便及早减肥成功
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心 其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议一定要注意饮食和运动的平衡,控制饮食,适当增加运动,来控制体重。 建议饮食宜清淡易消化食物,且食物品种要多元化,多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品,及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 切记辛辣刺激性食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。
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相关问答

青年人发病率比较高,有效的治疗办法是手术,对于单纯的浅表性的肛瘘可以选择切除,复杂性的肛瘘,还需要进行挂线疗法。肛瘘属于肛周的一种慢性感染性疾病,也有一些人是由于肠道的非特异性炎症疾病导致的。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

首先站腰疼应该是过度劳累而导致的,也有可能是经常坐办公室导致的。所以平常工作后应多运动腰部做一些瑜伽。可以吃一些鸽子肉来增加骨质。多去瑜伽馆来锻炼腰部来缓解的压力。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

经常熬夜会给肝脏带来不小的负担,为了维护肝脏健康,建议采取这几种措施:
1.保证充足水分:经常熬夜的人应当确保摄入充足的水分,通常能够促进肝脏新陈代谢,有助于肝脏进行排毒并减少机体负担。
2.合理饮食:多摄入富含维生素和膳食纤维的食物,例如新鲜蔬菜和水果;同时养成低脂、高蛋白的饮食习惯,有助于养肝护肝。
3.适当运动:合理的体育锻炼能够提高人体新陈代谢和血液循环,从而帮助肝脏的排毒。
熬夜吃护肝片有用吗?
护肝片有着辅助改善肝功能的作用,长期熬夜人群可选择含有水飞蓟宾成分的护肝片,利于清除体内自由基,辅助改善肝脏功能。如健安适,可较持久地养护肝脏。若存在慢性肝炎、急性肝炎等肝类疾病,则建议用药物治疗,如天晴甘平甘草酸二铵肠溶胶囊、名草柴胡舒肝丸等,注意遵医嘱合理用药,不可擅自服用。

马烈 主任医师 传染科 首都医科大学附属北京地坛医院 已帮助用户:0
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

妊娠期肥胖的女性因尽量去阴道分娩。因为剖宫产手术,对妊娠期肥胖女性来讲手术风险是很大的,同时麻醉风险也非常大,术后发生血栓等其他致病性危险的因素也比较高。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肌萎缩性侧索硬化(aLS)是一种渐进性疾病,其特征在于神经元损伤后逐渐开始肌萎缩、纤维束颤动、呼吸肌无力和其他症状。因为其特征表现为肌肉逐渐萎缩和衰弱,身体逐渐像被冷冻一样,应该避免重金属中毒。注意多锻炼身体。饮食规律健康。保持心情愉快。少一些坏习惯如吸烟喝酒熬夜等。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:你好,这种情况一般是炎症感染导致的,里面化脓感染就可以出现这种情况。还有需要排除皮肤染色等问题。
指导建议:这种情况主要是抗炎处理,然后外用抗炎软膏,口服抗菌素等治疗,从严重程度来看最好切开排脓,这样恢复会更快一些。

陈达 主治医师 其他 天津市南开医院 已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩