本人从06年开始从54公斤到现在的72公斤,有

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本人从06年开始从54公斤到现在的72公斤,有没有什么好的减肥方法
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院 外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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问题分析:青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以收到较好效果。
意见建议:1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。 2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少进食油腻食物。
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雷爱玲 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,你好,建议你改变饮食习惯,在日常的饮食中还要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐。此外,还要适当增加些如水果蔬菜的摄入量。还有就是要抽出时间运动,在下午4点到7点运动最好。
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孙圣东 万春私人诊所 其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,最健康最有效的减肥方法就是控制饮食和加强锻炼。在饮食上,三餐定时,少食多餐,多吃些水果蔬菜等清淡高纤维的食物,少吃些高脂肪高蛋白的食物。另外每天也要坚持半个小时以上的锻炼时间,可以做些简单的运动,例如仰卧起坐、平板支撑、慢跑等运动。
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相关问答

问题分析:你好很高兴为你服务,出现阴茎勃起困难或性生活时间短,阴茎进入阴道一分钟内射精为早泄症状可能。
指导建议:泌尿科专家查体检查一下排除包皮过长或包茎可能,如有尿频尿急尿痛症状,建议尿常规,b超,前列腺液常规检查一下排除前列腺炎或泌尿道炎症可能,对勃起早泄症状有一定影响。或找位老中医号号脉,中医中药调理一下

朱秀光 主治医师 外科 济宁市中西医结合医院 已帮助用户:6712
擅长:腰椎间盘突出,骨质疏松

老年人从60岁开始掉牙。超过60岁的老年人,由于其生理机能降低,肌肉萎缩较为严重,掉牙的可能性较大。但患者有较为严重的口腔疾病或对牙齿保护不当、口腔卫生情况不佳,可能会将这种时间大大地提前,50岁左右就出现牙齿脱落。也有少部分患者才不到70岁,就一颗牙都不剩。

张天奇 副主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

女人从怀孕到妊娠时限大约是40周,也就是十个月生。医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间,正常的怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算),排卵是在月经的中期,所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。
在快要到预产期的时候,孕妇平时必须要注意观察身体的状况,要是有见红、破水等临产等症状出现,就必须要及时前往医院。尤其是在破水之后,孕妇应该拨打急救电话,并且立即躺下,这能够延缓羊水的流出。要是羊水大量流失,就很容易导致胎儿窒息。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女人一般在25岁以后就开始流失胶原蛋白。如果体内胶原蛋白流失,可能会使皮肤出现衰老甚至皱纹等症状,平时可以多吃一些富含蛋白质的食品,比如猪蹄、鲤鱼等,如果长时间没有达到明显改善,必要时也可以通过注射胶原蛋白针剂的方法治疗。注射后要注意针眼部位清洁卫生。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吸脂会让一个人从胖子变成很瘦的人,但是所需要的次数可能会比较多。如果身体比较肥胖,可能会影响肢体美观,通过吸脂的方法能够达到减肥的功效,有利于将局部多余的脂肪抽吸出来,从而塑造完美的身体线条,但若身体特别肥胖,吸脂的次数会相对比较多,而且风险系数也会提高。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

问题分析:转氨酶不正常的原因,大多数考虑是肝功能受损,而长期不正常考虑肝功能长期受损的情况存在,这个主要是采取护肝治疗。
指导建议:平时要注意休息,不要劳累熬夜,饮食方面少吃些生冷冰凉辛辣等食物,避免抽烟喝酒,尽可能不要抽烟喝酒,另外采取一些护肝的药物进行对症治疗,例如甘利欣,护肝片等,适当锻炼身体,定期复查肝功能,肝脏彩超等。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验