怀孕腰痛不排除是由于怀孕的承担大的重力，导致腰椎不适，出现腰痛。可以到正规孕婴店购买托腹带，这样可以缓解孕妇肚子造成的过重的压力，改善腰痛的症状。多补充营养物质，保证充足的睡眠。
一般来说，怀孕中期腰痛的原因如下：
第一、怀孕时孕妇骨盆腔及下腰背部充血，腰椎间盘受力过大，腰部肌肉严重劳损，导致出现腰疼的症状。
第二、怀孕中期身体为配合分娩和维持腰椎稳定，腰部肌肉及腰间盘承受的压力增大，也会引起腰部疼痛。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
孕妇腰痛可能是怀孕后，胎儿，羊水及胎盘等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。是正常的生理现象，适当注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛。
指导意见：怀孕腰疼是由于肾脾虚弱造成的.对于腰疼的病症应该积极的补养身体,养血补气,
腰痛是妊娠期常见的一种症状。
因为在怀孕的期间孕妇体内的激素发生了变化，就会导致孕妇出现腰痛的症状。随着胎盘的增大，羊水的增多，孕妇也会出现腰痛的症状。另外，怀孕之后运动量的较少，也是引起怀孕腰痛的一种原因。在怀孕的期间，孕妇体内的激素会发生变化，就处于一个失调的状态，就会导致孕妇出现腰痛的症状。当女性怀孕之后，为了胎儿今后的成长和生孩子的需要，体内激素还会导致骨盆的韧带变得松弛。这样腰部的韧带也会变得松弛，筋膜也会变得松弛，它们的弹力变低之后，就容易受到损伤，就会导致孕妇出现腰疼的症状。
建议平时的饮食中，也要助于钙质的摄取，多吃含钙量多的食物，还可以吃一些钙片来防止出现腰痛的症状。
问题分析：按您的描述，你怀孕后腰痛，到生还有3个月还是腰痛。
意见建议：您的这种情况，很有可能是肾虚导致的，建议你服用，中药制剂的保胎药，观察一下，建议您要少活动。
