对于一岁的宝宝来说，如果不喝奶粉，只是吃饭的话，是可以的。在饮食上需要注意，需要注意添加辅食的种类和品种。尽量给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，肉蛋奶等都是不错的选择。
宝宝感冒期间，可以让其喝点小米粥，放点青菜。年龄较小的可放菜泥，已长牙的患儿，可放白菜，或者炒点白菜、菠菜、小油菜、胡萝卜、白萝卜，以及绿菜花等绿色蔬菜。但是要做得比较细、软，利于消化。
宝宝感冒期间，可以让其喝点小米粥，放点青菜。年龄较小的可放菜泥，已长牙的患儿，可放白菜，或者炒点白菜、菠菜、小油菜、胡萝卜、白萝卜，以及绿菜花等绿色蔬菜。但是要做得比较细、软，利于消化。另还可以做点面片汤，加点鸡蛋花和青菜或适量香油等。
两岁的孩子注意饮食清淡，不要放太多的油，调料东西的，这时候一定要注意让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃反季节的东西就可以啦，可以让孩子吃一些大叶子蔬菜，可以补铁补血的。这时候孩子的饮食一定要清淡，荤素搭配，食物才可以更加有营养的。
1岁宝宝感冒吃营养丰富的水果蔬菜。
平时多吃鱼、虾、蛋类等食物，可以多吃有营养、容易消化的食物。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
宝宝不爱吃饭，可能是感冒、脾胃虚弱等原因引起的，家长需明确宝宝具体原因，再进行对症治疗。
如果宝宝是感冒引起的不爱吃饭，那么可以让宝宝多休息，多喝水，减少日常活动量，通过日常调理来改善，如果效果不佳，建议在医生指导下给宝宝服用感冒药物来治疗。如果宝宝是脾胃虚弱导致的，那么可以给宝宝吃一些健脾胃的药物，比如小葵花小儿麦枣咀嚼片，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。
