饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
通常情况下，嘴上起泡，是上火的主要症状，可能是饮食不当引起的。
建议可以口服口炎清颗粒，板蓝根颗粒等中药进行调理，。也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
嘴上起水泡，如果比较小，一般不用担心，可能会自行愈合。嘴上起水泡就算能迅速缩小，也要一段时间才能愈合，因此，不能干涉伤口的愈合。
疱疹感染主要是由大量的细菌造成的，如果水泡比较大、容易破，建议去正规的口腔科就诊。在麻醉或局部消毒之后，用无菌注射器抽出疱液，使疱壁粘附在疱底的软组织上，再进行全身消炎处理，同时要注意清洁口腔，防止水疱感染。如果是大疱壁，需要7天的时间才能痊愈。
脚后跟磨起水泡了要3-5天即可长好，目前避免摩擦，外涂消炎药物治疗。不要沾水。如果要穿鞋的话，可以用创可贴但时间不要太长。保持局部清洁干燥。穿宽松透气的鞋袜。避免导致皮肤感染。
孩子舌头上起水泡并且发热的话，考虑是病毒性感染。孩子的精神状态比较好的话，可以先不用药物，多给孩子喝水。还有就是发热的时候需要去医院查一下血常规，看看是细菌感染还是病毒性感染。
脚部骨折，会出现肿胀明显的症状，脚背上出现水泡，是因为皮肤张力过大所造成的张力性水泡。需要给予患肢制动、休息。可以将脚抬比自己的心脏高，利于消肿。小水泡可以先不处理，会慢慢自行吸收，大的水泡可以用无菌注射器抽出液体，应注意防止感染，一般骨折，还需要石膏固定。平时注意不要做剧烈的活动，多注意休息。可以定期复查，做一些恢复性的训练。
