我的大腿很粗,看见其他的同学腿都很细。我

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我的大腿很粗,看见其他的同学腿都很细。我想知道怎么减掉大腿上的赘肉
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李俊 护士 江苏大学附属医院 外科 三级甲等
擅长:颈椎椎管狭窄症,下肢静脉曲张,静脉曲张,静脉血栓形...
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问题分析:您好!根据您目前的病情资料来看,主要是想减肥,但是如果想解决根本问题的话是比较漫长的过程,一定要坚持住。
意见建议:三餐按时吃饭,吃饭的种类要荤素搭配,每天坚持出去跑步或者其他运动,米饭具有饱腹感,尽量不要吃稀饭小米粥等,因为这些比较容易消化,过段时间就会还是会有饿感。
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白志翠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:多爬楼梯,蹲起,高抬腿,扎马步都有瘦腿效果,要每天坚持才有效,平时少坐多走,多按摩腿部或者用温水泡腿可以促进血液循环加快使脂肪快速分解,养成喝茶的习惯,茶可以帮助多余脂肪燃烧,再配合合理的饮食,就可以有效的减掉腿部多余赘肉。
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王海明 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好 :首先要养成良好的饮食习惯, 每天要定时定量进餐, 不宜暴饮暴食, 每餐不宜过饱, 饮食上注意控制热量过高食物的摄入, 多食一些清淡的富含优质蛋白的食物, 每天多喝开水, 少喝啤酒, 碳酸饮料等, 适当的加强体育锻炼
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王松松 天津市妇幼保健院 其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,想要瘦腿,首先饮食上要注意,不能暴饮暴食,不能总吃甜食、碳酸饮料、油炸食品等,每顿只吃七分饱,多吃低热量食物,但营养也要均衡,不能过度节食。平时可以经常跳健美操,如郑多燕的减肥操,对于瘦腿是比较好的,需要注意的是运动后,要及时抻拉按压腿部肌肉,防止形成肌肉块。
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余浩 医师 合肥市第一人民医院蜀山分院 外科
擅长:肾结石,尿路感染,泌尿生殖感染
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问题分析:每个人身体长得都不一样,你说你的腿粗,是脂肪比较多的粗还是肌肉比较发达的粗,如果是脂肪比较多那么减肥后有可能瘦下来,要是肌肉发达的粗,就很难了。自己可以捏一捏,肌肉一般较硬。
意见建议:建议您通过饮食控制加运动相结合的方法来进行减肥,体育锻链建议的有氧运动,比如说慢跑散步。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,大腿比较粗一般考虑下肢寒气重的原因,首先您需要进行下身的保暖,不要着凉,不要食用冷饮等。解决大腿粗的方法就是疏通大腿局部的经络进行加速代谢,推荐拔罐、刮痧、刚开始有点疼,坚持下去
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小腿瘦大腿粗一般可以通过医美手段进行改善,比如吸脂手术。吸脂手术一般是利用负压的原理,在大腿内侧做一个较为隐蔽的小接口,通过切口将吸脂管插入体内,将体内的脂肪少量多次的进行抽吸,从而达到短时间内瘦腿的效果,同时也不会给皮肤带来较大损伤,达到腿部纤细目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腿部比较粗大,多是缺乏运动和父母遗传基因有一定的关系,也不排除静脉堵塞引起的局部肿胀。需要去医院检查是否有异常病变,如果是正常的,可以采取局部锻炼会有所改变。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腿很细一般不能抽脂,可以使用腰部或者是腹部的脂肪。脂肪丰胸是选择自身的脂肪,如果腿比较细尽量不要抽脂,否则可能会导致腿更细影响到效果,因此需要选择腹部或者是腰部的脂肪,通过精细的加工和培养,然后填充到胸部,让胸部变得更加的饱满,维持时间是比较长的。日常穿宽松和透气性好的棉质内衣。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

平时应该多注意休息和保暖,也可以通过物理治疗的方式观察一段时间,建议尽快抗凝抗血栓治疗。如果调理后效果不明显,再考虑进行微创手术来治疗会更安全的。饮食方面也不要吃刺激性的食物少饮酒。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女性可以通过锻炼、抽脂等方法让腿看起来很细。1.锻炼:让腿看起来很细的前提条件,是降低体内的脂肪含量。女性可以通过长时间的有氧运动和无氧运动来达到明显的减脂作用,使腿部的肌肉、脂肪的分布比例更加匀称,让腿看起来很细。2.抽脂:如果锻炼的方式效果不太明显,女性还可以通过抽脂的方式来达到目的。腿部抽脂的效果比较理想,主要是利用负压的原理,将腿部的脂肪进行溶解和吸取,使得腿部线条更有美感,让腿看起来很细。手术后要做好护理,并且保持好的生活习惯,降低反弹的几率。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

大腿太细可以做脂肪填充,但是要有一个完美的效果。将自身脂肪填充到显微整形是比较大的手术。他将身体局部的脂肪注射到自己需要填充的部位。那个术后需要穿紧身内衣。需要注意休息,静卧。动的时候伤口需要不要裂开,一定程度上不出血。另外,伤口尚未完全愈合之前请不要洗澡。要压迫腿,今天应该可以给伤口换药。一般在12天左右拆线,之后也至少持续穿一个月弹性长筒袜。如果没有链接的话,可以问烧伤科,也可以用弹性绷带绑。瘀伤通常会自己消失,请注意休息。走得太远的话,会被勒住容易疼痛。腿部填脂只要医生操作小心专业,术后注意休息,是没什么伤害的,建议还是选择正规的医美机构下进行治疗。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。