男人的胸肌是怎样炼成的?

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男人的胸肌是怎样炼成的?做什么运动好? 男人的胸肌是怎样炼成的? 曾经的治疗情况和效果: 男人的胸肌是怎样炼成的?
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聂忠 医师 禹城市李屯医院 其他 一级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
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问题分析:你好,胸肌的锻炼是需要时间的,你可以坚持做俯卧撑,但是不要求快,也不要一次性的做的太多,以免肌肉拉伤。
意见建议:建议你每天坚持做俯卧撑,一天做三组,每组做20个(要根据自己的实际情况),但是饮食也要合理。
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孙圣东 万春私人诊所 其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,肌肉的形成肯定是靠运动配合着营养来实现的,而且是每天不低于一个小时的运动训练,有条件的话可以去健身房训练,可以做一些卧推等运动,简单的可以做一些俯卧撑运动,对胸肌的形成也是有很大帮助的,在营养上,建议补充一下高蛋白,喝一些营养奶粉什么的会有很大帮助。
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相关问答

下半身瘫痪在医学上称之为截瘫,引起截瘫的原因一般是脊髓病变导致,不管是脊髓外伤脊髓炎,亚急性联合变性,脊髓空洞等,都可以导致截瘫。截瘫的由于卧床会引起下肢肌肉萎缩,皮肤褥疮形成,泌尿系感染,坠积性肺炎等很多并发症,当出现并发症时,生存时间会有所下降,但如果护理得当,没有并发症发生,患生存时间与正常人一样。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男人使用隆胸术丰胸肌的手术费用大概需要8000元到28000元左右,手术的费用要根据手术选择的类型决定,手术类型的不同也会导致费用有所差距。男人隆胸通常是为了使形体变美,通过注射玻尿酸也能够达到隆胸的效果,大概费用在8000元左右,玻尿酸注射后能够起到很好的填充作用,通常也容易被人体吸收,如果选择假体植入隆胸,手术费用大概在28000元左右,通常效果不错,术后注意避免挤压。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

是的,胸大肌是胸肌的一部分。胸大肌是位于胸部上的一块呈扇形、宽阔、有力的肌肉,是负担身体t半身动作最重要的肌肉之一,除了在胸部底下的部分之外,胸大肌的其紧密浅层纤维都是可以触摸到的。胸部只有两块肌肉,胸大肌和胸小肌,胸小肌有深层腋下的位置,看不到,属于人体不应发达的肌肉。胸大肌散布在胸部两侧,出发点在肱骨中上部的前侧,止点分别在锁骨、胸骨和肋骨。由于胸肌面积比较大,为了更好的训练它,会把它分成上胸部、下胸部,但其实胸肌是1个整体。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男人使用隆胸术丰胸肌的手术费用一般在8000元到28000元左右,具体的手术费用要根据选择医院等级决定。隆胸术现在并不是光女性做,男人也可以通过隆胸达到体型变美,自体脂肪填充能够很好的起到隆胸的效果,如果选择等级高的医院手术大概费用在28000元左右,脂肪填充通常是将自身腹部或大腿部脂肪填充至胸部,如果选择等级低的医院,手术费用大概在8000元左右,如何避免伤口处碰水。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

胸肌下垂松弛可以选择手术的方式进行治疗,一般会选择隆胸手术或者是在局部注射玻尿酸。胸肌下垂通常是年龄比较大引起的,或者是多次生产引起的皮肤松软,注射玻尿酸能起到支撑的效果,可以增加皮肤的支撑力,帮助改善症状。在胸部植入假体也可以起到支撑的效果,或者选择胸肌提升手术。平时还需要适当的按摩,在按摩时能起到促进血液循环的效果,有效紧致局部的皮肤,帮助改善胸肌下垂症状。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

胸肌下垂可以通过运动和控制饮食习惯纠正,无需担心,问题不大。要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。可以仰卧地上,双膝屈曲,脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃,接着双臂直伸胸前之上,掌心互向。手肘微曲和吸气,手臂慢慢向左右两侧降下,直至手肘接近地面为止。维持动作一秒,然后呼气,并回复至起始姿势,就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。建议:平时注意防晒,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜,保持健康的生活方式。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛