心理压力大

会员56000782 19岁 已回复
发病时身体发抖,上课无心听课,看到同学努力时,很着急,紧张等等。 去年12份犯病的,通过家长心理交流后,几天就好了。现又犯同样的毛病,她想回家休息几天,不想上课。请问医生如何处理和治疗。她的成绩名列前几名。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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万斯丽 阳光私人心理诊室 心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:身体发抖、着急、紧张,这些是发病的症状,要解决问题需要找到原因,这就要看每次她发病时是遇到了什么事件或是想到了什么而引发的。去年12月开始有这些症状表现说明这是慢慢积累而成的,解决的方法也是要慢慢疏通。家长心理交流后有好转,说明交流和沟通有利于缓解症状,但不解决根本问题。
心理指导:看到同学努力就很着急,甚至不想上课,说明问题的原因可能是学业的压力导致的。她的成绩名列前茅说明她的学习能力很强,那么学业的压力就不是成绩本身,很可能是害怕失败。那么,解决问题的办法就需要从她的思想观念开始,正确的面对可能的失败,提高因对挫折的能力。
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王继坤 济南市心理卫生中心 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:您好, 看到您对案主情况的描述,我非常理解您的心情和关切,案主由于压力过大,产生焦虑、紧张甚至身体发抖,最近不想上课、想休息一下自己,依我之见,案主或许是学习负担过重,精神压力过大,本来成绩名列前茅,如果对自己要求过于严格甚至苛刻,求胜心切,就会出现焦虑症状甚至躯体症状。
心理指导:希望案主放松心情,平定心态,开阔心胸,合理安排自己的生活与学习;同时建议尝试做一下减压训练、放松训练,做到淡定、从容面对一切;必要时去找心理咨询师寻求帮助。
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田巧俊 心理咨询师 心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你发病时身体发抖,上课无心听课,看到同学努力时,很着急,紧张,是心理有事没想通导致的。
心理指导:建议;你把心态调整一下,把让你着急,紧张想不通的事和想法都放下,打开心结,多往好处想,放松你的心身,多和人交流,有一颗平常的心态,从新找回你的自信,让你的心情愉快起来,慢慢的就会好了。
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王献莉 计划生育服务站 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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心理分析:您好,根据您的描述,患者出现这些情况可能是自己学习压力比较大,自我要求比较高造成的。
心理指导:建议患者思想放松,学习劳逸结合,松弛有度,保证充足睡眠,饮食营养均衡,在学习上自我可以有目标,但是尽可能给自己比较,不要给自己太大的压力,同时建议家人多给予患者更多的关心,祝您生活愉快!
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朱媛媛 济宁精神病防治院 精神科 其他
擅长:偏执性精神障碍
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心理分析:你好,你主要是因为自己的孩子现在心里有问题不能学习而苦恼
心理指导:你好,他主要是因为压力太大造成的,这种情况主要是因为你们给她太大的压力了,你们应该让她放松,必要的时候可以做心里咨询来治疗。希望我的回答能够帮到你
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蒋振宁 私人心理诊室 心理诊所
擅长:焦虑 ,抑郁 ,强迫症咨询调节,社交恐惧的咨询与调...
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心理分析:这种情况是很明显的因为担心成绩而产生焦虑情绪。
心理指导:此时,不要面前她,要给她一个宽松的环境,不要对她寄予过高的期望,希望她考上很好的大学。同时也劝她自己把自己的目标调低一些,并从内心接受。这样情况就会好转。
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屠?楠 华东师范大学 心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
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心理分析:根据您的描述,这种情况属于学习或考试引起的心理问题,在心理交流没有效果的情况下请及时就医。
心理指导:建议及时前往正规医疗机构进行检查和诊断,向医生详细陈述您的发病过程和发病原因,以免耽误最佳治疗时机。
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由心理因素引起的失眠,可以通过一般治疗、心理治疗、物理治疗来改善。
1.一般治疗:心理因素引起的失眠,患者需要规律饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激性食物。当身体营养充足时,会有助于改善失眠症状。进行适当的体育锻炼,如骑自行车、慢跑等,转移注意力,保持愉快的心情,及时与他人交流。都有助于放松心情,缓解不良情绪,进而有助于缓解失眠症状。
2.心理治疗:如果自我调节难以缓解,建议去医院精神科进行专业的心理咨询,如认知行为治疗,有助于缓解心理因素引起的失眠。
3.物理疗法:针对心理因素引起的失眠有很多物理疗法,包括重复经颅磁刺激、静电刺激等。这些都有助于缓解症状。

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