想减肥可以去医院做吸脂手术，另外还要积极进行一些体育锻炼。吸脂手术能够达到一定快速减肥和瘦身的效果，在做手术的时候，通常是在皮肤比较隐蔽的，或者是最后，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而可以改善局部脂肪堆积现象，并且还可以选择性的吸脂。在日常生活当中要多做一些有氧运动，每天的运动量保持在一个小时左右，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，有利于减肥和瘦身。
减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以在短时间内达到减肥和瘦身的效果，也能改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解，并通过人体的代谢系统排出，也能达到减肥的作用。在饮食上要合理进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
减肥店减肥效果一般是比较好的，但是必须经过长期坚持才可以看到减肥效果。减肥店减肥通常是通过做有氧运动，控制饮食的方法来减肥，但是减肥的周期是比较漫长的，因此可以采取抽脂手术的方式，通过利用负压吸引技术，将身体内多余的脂肪细胞进行抽出，使身体的脂肪层变薄，达到减肥的效果。
减肥腰带效果不好。如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪分解，然后使用吸脂仪器将分解的脂肪抽出体外，就会快速达到瘦腰的效果，并且对身体损伤比较小，恢复时间短。做完抽脂手术以后，要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量的食物。
可以通过光纤溶脂减肥，平时要保持规律的作息习惯。光纤溶脂利用等离子的原理，可以将多余的脂肪进行液化，然后排出体外达到瘦身的效果，能够调整腹部或者是腰部出现的肥胖症状，让身材的美观得到提升。如果身体比较肥胖，可能是暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼的原因，要改掉不良的习惯，保持规律的饮食。
减肥的方法通常需要进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种，每个人肥胖的情况会不一样，要根据自身状况采取科学有效的减肥方式，避免引起一些不良的反应，更不要私自服用减肥药。抽脂或者吸脂主要是将自身隐蔽部位作切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪排出到身体外。虽然抽脂和溶脂是快速减肥的方式，但是很可能会产生创伤的，要注意后期的消炎和消毒工作，避免引起炎症感染。
