我的手臂很粗,背也厚,用诗&

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医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄? 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,建议您每天多做针对手臂和肩背的运动。运动原则就是低强度的力量锻炼,辅助拉伸和按摩。比如手握哑铃或装满水(不要太重)的瓶子,进行一些抬举、划圈等运动,觉得手臂酸即可,重复多组。运动后一定要甩臂,拍打肌肉放松。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心 整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:。所有的肥胖都可以通过节食、运动,来治疗。因为引起肥胖的原因就是热量摄入过多,排出较少。所以减少摄入,增加排出就一定会减少脂肪堆积的。
意见建议:尽量少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物,多吃粗粮和绿叶蔬菜,坚持每天运动,根据自身情况调节运动量。
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相关问答

骨质疏松有时有腰痛、后背疼的症状。
骨质疏松症是一种由多种原因引起的骨病,仅有正常钙化,钙盐与基质成正常的配比,其特征是单位体积骨组织量下降,是代谢性骨病,骨质疏松的主要症状为腰背痛,疼痛蔓延至脊柱两侧,仰卧位或者坐位,疼痛缓解,直立时伸展或长时间站立,久坐则疼痛加重,白天痛苦较小,晚上及早晨起床后加剧,弯腰、肌肉运动、咳嗽,大便用力时则加重。骨质疏松的病人应该重视钙物质的补充,并用维生素d补充,能促进钙吸收。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长时间单一姿势后手臂不适感,需要结合临床考虑是否肌肉劳累,劳损为主。当然如果是以肌肉劳累,劳损而言,平时也需要避免长时间单一姿势,体力工作,自己可以多按摩,热敷,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合外擦药酒,中医理疗,综合起来看有无改善。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,胃疼后背也疼的原因有以下几种:
胃疼后背也疼的原因有内分泌系统、胃部疾病、十二指肠溃疡,后背也有胃部的神经,所以胃疼也会牵连着后背。所以建议在平时要及时的进行治疗。
日常生活中,要以清淡的饮食为主,适当进行体育锻炼增强免疫力,多喝温水促进新陈代谢,避免长期熬夜,早睡早起,有助于身体的健康。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

胃痛背也痛是最常见的表现是胃溃疡、反流性食管炎等,最好是到正规的医院做个胃镜,看看胃内的状况。胃溃疡或胃炎时,可以在医生指导下使用抗酸性的药物,避免出现胃酸过度的情况。另外,要考虑到胃粘膜的问题,还需要考虑有没有心脏病,需要进行心电图的检测。
此外,患者应该避免食用辛辣和刺激的食物,以免影响病情恢复。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

人瘦但是手臂粗的原因可能是从事重体力劳动、生长发育等原因导致的,具体分析如下:
1.从事重体力劳动:如果是长期从事重体力劳动,人可能会看着比较瘦,但是上肢由于负重的原因,肌肉细胞代谢加快,营养补充充足,所以手臂很粗壮。
2.生长发育:有些人天生就是人瘦手臂粗,如果没有其他伴随症状,精神、食欲均良好,就不用过于担心。如果决定影响美观,可以单独进行上肢训练,从而达到瘦手臂的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

颈椎疼后背也疼可以通过以下方法来治疗:
如果出现了颈椎疼的症状,同时还出现了后背也疼症状,就需要进行颈椎的持续牵引,能够起到松弛背部肌肉,增宽椎间孔以及颈椎间隙的作用,就能减轻疼痛的症状。还可以通过手法按摩松解颈部肌肉以及背部肌肉,起到缓解酸痛症状的效果。还可以口服塞来昔布、保泰松等药品来消除炎症和疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。