如何让大腿瘦下来????

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大腿太粗如何有效的瘦下来?平时坐的比较多。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李彦婷 护士 长治市第二人民医院 儿科 三级乙等
擅长:新生儿溶血病,新生儿黄疸,羊水吸入,新生儿窒息,新...
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问题分析:根据您的描述,您可以从饮食及运动来慢慢调整。
意见建议:建议多吃一些清淡以消化的食物,如水果,蔬菜,禁忌太油腻的,避免消化不良,造成脂肪堆积,每天适量做高抬腿,跑步等运动。
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肖莲花 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,应少食多餐,保持体型才能让腿减下来,例如每天吃多点蔬菜,少食一点肉类。每天多去做运动,如去骑单车,因其可以消耗腿上的肌肉,游泳也是可以减小腿部的重量,自由泳主要就是利用小腿提供力量。建议还是不要每天一直坐在椅子上,这样就会积累脂肪,腿会越来越粗,或者每过一个小时就活动下腿,如将腿上下弯曲等。
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张丽 北京长庚医院 中医科
擅长:按摩,刮痧,火罐
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问题分析:你好,就是长时间不运动导致脂肪堆积形成的,应该适当运动加控制饮食。
意见建议:建议你在条件允许的情况下快步行走上班或是骑自行车。多爬楼梯也可以,在家做做高抬腿运动,坚持下来,会有效果的。
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每天可以通过跑步可以让大腿根部瘦下来,也可以通过抽脂手术进行治疗。通过跑步能够燃烧腿部的脂肪,而且还可以加快新陈代谢,长期坚持就可以达到瘦腿根的效果。如果想要快速瘦腿根,可以通过抽脂手术进行治疗,通常利用负压的原理,抽取腿根深层的脂肪,能够快速达到瘦腿根的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥脸部可能会瘦,但是效果会不太明显。在减肥时全身脂肪都会出现减少的现象,所以脸部也可能会变瘦,坚持一段时间才能看见效果,如果想要短时间让脸部变瘦,可以通过吸脂的方式,利用负压吸引力的方法,将脸部多余的脂肪吸取出来,可以达到迅速瘦脸的目的,在做吸脂手术时要遵循少量多次的原则,以免对身体造成影响。在日常中养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,减少高脂肪、高热量食物的摄入。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

人瘦了额头是不会瘦的,因为额头大部分是骨头。可以通过做削骨手术来让额头变小,做磨骨手术有一定的风险,因此手术时所用的磨骨设备是否先进,这对于手术的安全性是很重要的,先进的设备能够保证手术的安全性以及精准性,保证手术的顺利进行,使求美者获得最佳的效果。求美者所在的地区也会影响磨骨手术的价钱,因为不同的地区经济水平就是不一样的,这样手术的价格也就不一样。建议求美者选择正规的医疗美容机构或者三甲医院,才能更好的保障手术效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

让腿瘦下来可以通过吸脂手术的方式来改善,也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。吸脂手术主要是在大腿部位隐蔽的地方做一个很小的切口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出了减少局部脂肪的堆积,从而来达到快速瘦腿的效果,溶脂针主要是注射在皮肤的,真皮层的可以是局部多余的脂肪,快速的溶脂和分解。在做完手术后,一定要做好局部的护理工作,保持局部卫生的清洁与干爽,避免使用一些高热量以及高脂肪的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般可以注射肉毒素使肌肉瘦,见效的时间比较快。肉毒素能够麻痹肌肉神经,还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩,从而达到快速瘦腿的目的,并且还可以解决咬肌肥大问题,见效的时间比较快,不会对身体健康造成影响。在注射肉毒素后,一定要保持局部干燥清洁,短时间内不宜沾水,防止炎症感染。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。