方法是什么
如果本身头发生长过慢，还需要初步排除过度节食减肥，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，而在平时日常生活中，还是要注意早睡早起，适当的锻炼身体，增加身体抵抗力，平时需要注意个人卫生，适当的定期进行清洗。经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环。
一般情况下，患者可以通过下列方式来使头发长得浓密：
患者可以用姜水洗发，或者在头上涂抹姜片，可以生发护发。平时可以适当地按摩头部，有助于增加头皮的血液流通，从而促进毛发的正常新陈代谢。患者还可以使用促进头发浓密的化妆品，可以促进头发的滋养，提高头发的活性，从而使头发长得浓密。患者还可以遵医嘱使用天麻、首乌、侧柏叶等药物来促使头发长得浓密。
头发长长10厘米要4-6个月左右，具体分析如下：
正常情况下，一个人的头发平均一天增长0.3毫米，一个月增长2-3厘米，正常情况下，长10厘米的时间是4-6个月左右。头发的增长速度与营养摄入、头发护理、自身基因等因素有关。要促进头发的生长，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，不能吃辛辣、油腻、刺激性的食物，不能抽烟喝酒，不能熬夜。
一般情况下，让头发变多的方法有药物治疗、饮食调理、日常护理等方式。
1.药物治疗：想让头发变多，患者可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗。
2.饮食调理：多吃益发生发的食品，如黑芝麻、黑豆等，能有效地改善发质，加速黑色素的生成，降低黑发的数量，可以让头发变多。
3.日常护理：让头发变多，还需要适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。
可以把双肩打开，然后向下沉，这样可以显的长些而且走路的姿势也会很好看。脖子是天生的，不经过整形是不一定长长的。但是可以让脖子看起来长一些。另外不要穿高领子的衣服，尽量穿圆领或大开阔领的上衣把脖子和锁骨露出来会有很好的效果。
头发有一个自然的生长速度，如果想要通过药物影响他，多少都会带有一些激素性的。不利身体健康。可以通过饮食调节帮助长头发，应从下述两个方面入手：首先动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是较好的原料来源，其中还含有丰富的铁质，也是头发生长必须的材料；其次含铁丰富的食物，比如豆类、鱼、虾、鸡蛋、菠菜等。铁是人体必须元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏时可导致缺铁性贫血，造成血液携带氧气能力的下降，进而造成代谢速度的下降。缺铁本身也会造成毛发合成时候材料不足，所以应多摄入。大枣、黑芝麻等，对长头发也有一定益处。
