举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪转化为肌肉之后，有可能外观上手臂并没有明显的变瘦的表现。
可能是过敏了。建议可以吃药擦药进行治疗。记得不要用热水洗患处就可以，室内温度也不能太高。可以涂抹一些药膏止痒，不能用手去抓，千万不能吃辛辣有刺激性的食物，也不能喝酒熬夜。
给手臂进行刮痧，一般能够让手臂变瘦。
刮痧主要是利用刮痧板，蘸取适量的刮痧油，在局部皮肤上进行多次的摩擦，能够起到疏通经络、清热解表、祛邪排毒等作用。手臂刮痧能够加速手臂的血液循环，还能刺激脂肪分解、代谢，在一定程度上可以抑制脂肪合成，从而达到瘦手臂的效果。刮痧后，患者要适量多喝温开水，能够促进身体排毒，有助于减肥。另外，患者的手臂在刮痧后，可能会出现轻微疼痛的症状，这是正常的，患者不用过分紧张。
一般情况下，手臂内侧筋疼可能是肌肉损伤、外力撞击等原因引起的，具体内容如下：
1.肌肉损伤：如果患者手臂过度活动，可能会出现肌肉损伤的情况，此时，患者可能会感觉手臂内侧筋疼。患者可以通过局部热敷、适当运动等方式来缓解不适症状。
2.外力撞击：如果患者的手臂曾受到外力的撞击，可能会出现手臂内侧筋疼的症状。患者可以遵医嘱使用止痛贴膏等药物来进行治疗，以活血化瘀，从而减轻不适感。
如果你的胳膊上长了一些红色的小点，可能需要通过检查它的外形来确定到底是什么病。具体分析常见如下：
1.小红点单独出现轻微的瘙痒，需要考虑是被蚊子叮咬引起的虫咬皮炎。可以口服氧化锌乳膏或复方蛇脂软膏，这样可以快速的恢复。
2.如果胳膊上的红点有明显的凸起，并且两侧对称分布，同时还会出现渗出、脱皮等情况，需要考虑是湿疹样的变化。可以口服西替利嗪片，可以局部外用丙酸氟替卡松乳膏。
3.如果小红点是扁平状突出，尖端有淡淡的光泽，多是因为病毒感染引起的扁平疣，需要用液氮冷冻进行治疗。
