经常倒立会导致什么健康问题?..

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经常倒立会导致什么健康问题?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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苗继慧 济南医院 其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:倒立健身法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食欲不振,精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,头痛等。最基本的倒立健身做法:1.身体直立,左脚向前迈出约60厘米,膝盖自然弯曲。双手着地,右脚跟腱要充分伸展;2.头顶着地,左腿向后伸直使两腿并拢;⒊用脚尖慢慢地移动,先向左侧移动90度,到达定位时,腰部要向同方向提高再放下;4.然后再往右移动90度,到达定位后重复前一动作,这套动作要缓慢地做3次。
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郭静? 河南中医学院三附院 内科 二级甲等
擅长:内科,消化科
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问题分析:您好!年轻人经常倒立对身体没有影响的,不会导致健康问题的
意见建议:任何一项体育运动坚持锻炼对身体健康都会有帮助的
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吕俊廷 医师 烟台市芝罡区白石街道社区卫生服务中心 中医科
擅长:绝经与抑郁症,产后抑郁,心境不良,对声音敏感,考后...
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问题分析:你好,经常倒立一小会,对健康还是有一定的帮助的,但倒立时间不要太长,否则会引起脑充血、缺氧,严重的会引起死亡。
意见建议:建议你倒立时间不要超过3分钟,平时可以多选择其他的健身方法来锻炼,比如跑跑步,这是目前最安全有效也最容易做的。如果是训练需要,倒立之后要及时休息,不要再憋气等。
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相关问答

倒立不可以治疗颈椎,原因如下:
第一,颈椎病会导致眩晕,主要是因为椎动脉狭窄、痉挛,导致大脑供血不足。虽然说倒立可以提高大脑的供血能力,但大脑的供血主要取决于心脏收缩和大动脉的弹性,而不是单纯的依靠引力,大脑的动脉不仅可以容纳血液,还可以通过收缩和舒张来加速血液的流通。第二、倒立理论上可以减少颈椎间盘的压迫,可以缓解颈和上肢的痛苦,但是一般人是不能长期倒立的,久而久之就会出现眩晕的情况,所以倒立是不能用来治疗颈椎的。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

会缓解大腿和脚部的水肿,适用于长期站立或者坐位的人,通过促进体液的流通,使水肿得到缓解。促进血液的回流,特别是女性,倒立可以使血液充分回流至盆腔,给小腹部带来更多营养成分,促进盆腔的新陈代谢。舒缓神经系统,倒立不需要过度用力,可以减轻疲劳,配合规律的呼吸,也可以缓解紧张情绪,促进睡眠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脑供血不足是不可以倒立的。脑部供血不足的临床表现,主要症状为头晕,头痛,恶心,常伴有耳鸣,心烦,烦躁不安,失眠,注意力不集中,记忆力减退等症状。若是做一些导致脑部供血不畅的运动,就会直接晕倒,所以说脑部供血不足是不可以倒立的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不会。前列腺炎是由于久坐,憋尿,饮食辛辣刺激的原因导致前列腺液积聚出现的炎症反应,需要前往正规医院的泌尿外科检查前列腺液常规,前列腺的b超检查明确诊断以后选用清中成药抗炎治疗四到八周,症状能够缓解的。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

双腿靠墙倒立,对于下肢肌肉和血液循环有好处。动作能够防止血压异常,促进局部的血液循环,双腿距离心脏比较远,长时间走路后,加上地心引力影响血液循环会下降,足部出现麻木、疼痛。通过倒立能够在重力的影响下,使下肢的血液更快流回心脏,能够促进全身的血液循环。双腿靠墙倒立还能够促进消化,缓解腿部的疲劳。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脑供血不足,一般可能是动脉血管硬化或者是脑动脉狭窄造成的,平时可以进行倒立运动,多喝水,低盐低脂饮食,调整饮食结构,适当的锻炼身体,少坐多动,另外在饮食上,要注意清淡有营养。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。