要预防心血管疾病可少食油腻，戒烟，多运动，少熬夜。女性的雌激素有降低心血管疾病的功效绝经是人的生理现象，不是疾病，不需预防或者治疗。月经是子宫内膜脱落及出血形成的，子宫内膜呈周期性的增长与脱落是受卵巢分泌的性激素影响。年纪增长，卵巢逐渐退化，激素分泌减少，子宫内膜不再增长脱落便是绝经。
没有多大的关系，要是出现几个月月经不来，可能是内分泌失调引起的，注意警惕卵巢早衰的问题，去做合适药物六项的检测，通常会有合适药物水平过低的，补充合适药物来进行调理，一般有心血管疾病没有必然联系。
患有绝经期前综合症，去当地医院查看一下心电图，妇科彩超，心脏彩超，胸片确诊后对症使用药物进行治疗，雌激素不但对心血管系统有直接保护作用，而且对糖脂代谢等均有改善作用。进入更年期，女性易出现内分泌紊乱、雌激素水平下降，对心血管系统的保护作用自然也就减弱了。
预防心血管疾病的方法主要有：积极参加日常劳动、参加体育锻炼、保持血液循环以减缓肌肉萎缩、预防肥胖增强心脏功能；
其次，戒除不良嗜好和不卫生习惯，养成健康的生活方式和生活方式。对文化有个人兴趣。在病症发作的时候，可以用手触摸心脏，感受心跳的频率，及时去医院做心电图和24小时动态心电图。如果出现心血管疾病或者冠状动脉粥样硬化性心脏病，建议到正规医院心血管内科做检查，口服西药治疗。如果服用中药效果不佳，需要做心血管造影检查，同时要去医院心血管内科检查，服用西药。
心脏疾病是危害人体健康和生活的头号危险因素，因此要进行有效的防治。
心血管疾病分为多种类型，其中最常用的就是高血压，高血压主要分为两个，一是平时要注意自己的饮食。有三点是高血压最害怕的：1、喝酒，所以要少喝酒；2、高盐的食物，因此要吃得清淡；3、不要经常坐着、熬夜等运动。以上三点都要做到，如果有高血压，可以通过吃药来缓解。这是一种很严重的病症，需要到正规的医疗机构进行检查，根据风险等级进行相应的积极的处理，并且终生服用。
