怎样锻炼可以让腿部变粗呢

会员56258536 21 已回复
我的腿一直都很细,而且总是很凉很怕冷 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李姹姹 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:首先要看患者本人是不是整体就是偏瘦型的,如果是整体就很瘦,建议整体增肥,多摄入一些蛋白质,瘦肉等有营养的东西,适量的运动。要想腿部变粗,建议多做些蹲起,腿部屈伸等运动,利于腿部长肌肉。
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王学礼 主治医师 祁门县人民医院 其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,说明你的体质比较差,那么才会出现这种现象,首先应该加强运动,
意见建议:每天跑步都可以,既可以让你的腿变粗一点,还可以促进你的肠道吸收功能,那么你的食欲就会好转,需要长期坚持才会有效果,
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相关问答

当然可以,静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,引起的静脉曲张,注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜,戒烟戒酒。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鼻梁变高建议选择隆鼻手术来改善,在做隆鼻手术时要选择正规的三甲医院,可以提高手术的成功率。鼻梁低主要是使用鼻梁垫高手术来治疗,做手术的时候就有一定的风险,在做手术以前需要先和医生沟通,垫高鼻梁的主要方法有玻尿酸注射或者是硅胶假体隆鼻的方法来进行,每个人的鼻梁高低不一样,填充的方法也是不太一样的。在填充鼻梁以后不要用手去捏鼻子,还要注意鼻部的清洁卫生,一个月以内不要吃海鲜。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

医学上的隆鼻手术,就能够改善鼻子形状不好看的状况。通常的隆鼻手术可以在短时间内抬高鼻梁,并且效果理想。手术隆鼻类型包括假体隆鼻、自体耳软骨隆鼻,自体肋软骨隆鼻,透明质酸隆鼻,所以就可根据自身经济情况和鼻部基本情况进行。通过此类手术就能够改善鼻子的状况,从而让求美者不再因为鼻子自卑,并且能够提升整个面貌的颜值。建议求美者一定要去专业的医美机构,手术过程当中不要紧张,要保持一个良好的心态,这样才能够使手术更加的成功。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

想要让鼻梁变高可以选择隆鼻手术,比如玻尿酸、自体脂肪填充或者假体植入等,需要根据每个人的情况来选择,并且不同的隆鼻方法在维持的时间上会有所差异。最好选择正规三甲医院做隆鼻手术,医疗设施比较高端,一生经验也比较的丰富,能够结合每个人鼻子形态制定适合的隆鼻方案,从而保证结果更加理想,还能降低不良反应的发生率。术后要保证手术部位干燥卫生,防止出现感染,同时还要避免鼻子部位受到碰撞或者挤压。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

卵巢囊肿用药物治疗的同时,一定要多注意生活有规律,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,生活当中善于缓解压力,调整良好的心态,饭后失当的散步,可以控制体重。也可以让囊肿变小。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

改善鼻梁的最好方式,就是进行隆鼻手术。这种玻尿酸注射液可以达到较高的鼻根、鼻尖和整体效果,而且透明质酸隆鼻是一种短期微矫正,虽然只能用于鼻梁和鼻根低平不明显的情况,但是少量注射即可达到相对理想的效果。可以将鼻梁和鼻尖部的鼻根和低平作为一个整体来比较,就能用硅胶或者膨体材料来改良,所以塑形后放在鼻子的皮肤下面,通常能达到隆鼻的效果。自体肋软骨或耳软骨,也可用于鼻条件差、皮肤薄、鼻尖薄的低平的隆鼻。建议求美者一定要去专业的医美机构,在手术的恢复期间,不要做比较剧烈的运动,因为这样会使身体出汗,造成感染的情况。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。