孕妇在孕期减肥的方法如下：
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
芸豆减肥没有副作用，芸豆属于低热量食物，含的碳水化合物和脂肪都非常少，而纤维素较多，所以进食芸豆不容易造成肥胖。不过如果不减少其他含热量食物的进食量，单纯增加进食芸豆，也不会减肥效果。
吸脂可能造成不好影响，如色素沉着、皮肤不平、感染、皮肤坏死等。
1.色素沉着:这是由于吸脂的吸力导致皮肤缺血引起的，特别容易出现。2.皮肤不平:抽脂的医生如果技术不好，是无法保证均匀吸取脂肪的，这样术后手臂的皮肤会出现凹凸不平的情况。3.伤口感染:吸脂是会要伤口的，如果伤口没有处理好，容易引起感染。4.手术部位皮肤坏死:手术过程中，如果医生没有把握好，脂肪吸出过量，破坏了皮肤的正常血液循环，可能出现水泡甚至坏死，留下疤痕。
建议到正规医院进行吸脂减肥，有疾病、贫血、药物过敏等问题的人群，不要做这个手术，手术后注意多休息，不要剧烈运动。
减肥饮食有可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的吃一些优质蛋白类的食物。优质蛋白类的食物主要包括鸡蛋和牛奶，这些食物里面的脂肪含量是比较低的，并且不会造成脂肪堆积的症状，也有利于瘦身和减肥，新鲜的水果和蔬菜，里边含有大量的膳食纤维素，能够加速胃肠道的蠕动功能，避免脂质物质沉淀，对减肥也能起到一定的辅助治疗作用。要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，并且还需要多做一些体育锻炼，达到快速减肥效果。
爆脂减肥可能会影响到术后效果，以及对局部产生感染。如果爱美人士术后有危害，多数是在操作失败以及术后护理不当情况所引起，如果爱美人士脂肪比较多，而且在条件允许之下，可以通过正规美容医疗机构，采取吸脂手术方式来改善，主要不会产生危害。手术过程是在局部做小切口，然后利用负压原理，把多余脂肪颗粒抽出体外。
