短时间内发胖很多,3个月内胖了30斤

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8月到11月
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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苑玉梅 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,短时间内胖了很多 ,排除疾病原因,一般情况,1就是吃的太多,消耗太少,二是内分秘失调,前者只要注意饮食,和运动,少吃,少热量,少脂,多做些运动,不要饭后立马坐下和躺下,后者,主调理,调理好了,注意好饮食、
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院 妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,短时间发胖主要是生活习惯的原因,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。
意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心 其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:首先要看您是属于生理性肥胖,还是病理性肥胖,若是病理性肥胖则需要控制好您的如果是生理性肥胖则可以通过日常改善饮食结构,控制饮食量来慢慢调整。建议您在减肥期内一定要避免吃煎炸油腻、甜腻,还有过咸的食物,日常饮食以清淡为主,再结合每日适量运动一个小时左右,则会对减肥会更有帮助的。
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郭宇 健康管理公司 其他
擅长:擅长饮食和疾病营养的调配与指导
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健康指导:您好,如果您近期没有暴饮暴食,情绪低落等情况,建议您到医院系统的详细的检查身体。体重整张过快,一般反应身体在生病,请注意。合理饮食,适度的运动锻炼,开朗的心情,才能健康。同时,不建议您使用药物减肥,目前还不存在完全无害的减肥药物。谢谢!
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相关问答

问题分析:您好,脱发原因很多,与遗传,营养不足不均衡,精神压力大等等有关,建议您注意休息,补充营养,看看家族是否有类似症状
指导建议:可以您口服养血生发胶囊及复合维生素B,外用米诺地尔酊。比较油每周外洗硫化硒洗剂1-2次。

黄捷 主任医师 皮肤科 深圳市第三人民医院 已帮助用户:1320
擅长:带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲

口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的,平时一定要注意口腔卫生,适当口服去胃火助消化消积食的药物,也可以适当用口腔含漱液漱口,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口臭是会是很多原因导致的,最常见的是有口腔炎,牙龈炎,或者有胃炎等导致的,出现了口臭,可以到消化内科检查确认一下口臭的原因,然后再对症吃药,吃点药物就可以改善。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以通过手法治疗,再就是封闭,针灸,卧床休息。急性腰扭伤是由于外力导致腰部肌肉、筋膜和韧带等软组织突然过度拉伸而造成的急性撕裂伤。扭伤会造成肌腱、韧带等软组织损伤,从而引起疼痛、肿胀等症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

身体短时间内消瘦危害有破坏身体内分泌,让身体抵抗力下降,身体机能下降,容易生病,骨质疏松等,当在快速瘦身的时候皮肤会跟不上脂肪消失的速度,所以就会造成皮肤松弛的问题。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

褪黑素分泌有昼夜规律,夜幕降临时,光刺激减弱,松果体合成褪黑素的酶类活性增强,体内褪黑素的分泌水平相应的增高,夜间褪黑素的水平直接影响到睡眠的质量,所以褪黑素主要用于改善睡眠,能缩短睡眠前觉醒的时间和入睡的时间,从而改善睡眠的质量,使睡眠中觉醒次数减少,浅睡阶段短,深睡阶段长,褪黑素没有明显的副作用,发胖与褪黑素可能关系也不大。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病