我实在是没办法了,身上的脂肪好多,好胖,

会员56278183 48 已回复
我实在是没办法了,身上的脂肪好多,好胖,做运动坚持不下来太累,也没效果,有什么办法啊,吸脂能行吗
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李云春 医师 柳州市工人医院 其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 57
问题分析:您好,减肥主要靠控制饮食和坚持运动,而且这是一个长期的过程,短时间内可能效果不是很显著,但一定要持之以恒。
意见建议:吸脂手术对健康效果不大,现在对于严重肥胖者可以采取代谢手术。但还是建议您,平时控制食物总量,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高糖的食物,每天运动40分钟以上。
有用0
关注
阳德成 二级营养师 遵义医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1919
健康指导:要坚持,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,不可暴饮暴食,少吃零食,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
有用0
关注
马建生 医师 磴口吉成云中医诊所 内科
擅长:老年人糖尿病
已帮助用户: 7304
问题分析:减肥消脂,运动是最有效的方法,适当的饮食控制加适当的运动,
意见建议:您好:还是多做户外运动,参加慢跑、游泳、或跳绳、踢毽子等有氧运动。参加一个正规的减肥中心,有同伴会增加信心。手术抽脂会有影响,不建议去做。
有用0
相关问答

不要把屎把尿,特别是一岁以内的宝宝,因为宝宝各器官发育不完全,如果盲目地把尿不仅会引起抗拒,而且也不利于宝宝膀胱储存尿功能的建立。一岁以内的宝宝使用纸尿裤,任其随心所欲,只是注意选择舒适的纸尿裤,污染后及时更换。一岁以后可以引导宝宝自行蹲下拉屎拉尿,或使用宝宝便盆,培养良好的如厕习惯。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩不爱吃饭,可以在饮食物上做出调理,饮食物要做的比较细,加工熟透细腻,粉碎的彻底一点,小孩因为咀嚼功能差,这样容易入口,或者把食物做成适合小孩喜欢吃的口味、形状,颜色上面进行一些改变,引起兴趣,调动食欲。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

针对于肥胖型脂肪肝需要注意以清淡易消化的食物为主,控制食物中的总热量,避免食用过度油腻以及暴饮暴食,适当的增加运动量,如果是由于肥胖所引起的脂肪肝,中度或者重度脂肪肝的还需遵医嘱应用一些减肥药物进行治疗。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

不排除肾结石引起的梗阻。肾结石相对较大,输尿管梗阻的症状不能排除,如肾积水、尿频、尿急、尿痛、腰疼等症状。使用中药不能调节,经当地医院诊断并经彩色多普勒超声和泌尿系CT证实后,可通过手术解除梗阻。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

失眠的话可以请假。
但是一般的失眠是不能用病假证明的,因为不是病理性疾病,可以向公司或者学校申请事假。因为一个晚上的失眠,第二天可能会精神疲惫,身体虚弱,头晕目眩,尤其影响第二天的工作、学习和生活。熬夜后尽量不要上班、学习或做高空、精细的工作。为了防止工作中的失误,可以请假。建议平时养成良好的睡眠习惯,避免因失眠耽误工作和学习进度。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,人胖可能会得脂肪肝。
脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。嗜酒、肥胖等众多因素可导致该病的发生。患者常无症状,少数可见乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛,所以通常来说,人胖可能会得脂肪肝。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、水飞蓟素等。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。