两侧发黑的原因有很多，比如紫外线照射是色斑形成的原因，内分泌失调，经期和妊娠期由于体内性激素水平变化，会影响黑色素的产生，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，间接引起色斑形成。
活习惯，睡眠不足等，会导致黑色素增加，睡眠不稳定，皮肤代谢率也会不佳。外出要涂抹防晒霜，平时要有良好的睡眠时间，避免熬夜，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
首先，病人需要消除吃深色食物引起的问题。如果不是，那很可能是消化系统疾病。考虑到临床分析，胃炎可能存在。有必要结合临床胃镜检查加以明确，并及时到医院消化科就诊。此外，经常熬夜、抽烟，而且容易长黑苔。
大多数可能还是有一些炎症所引起的，是不是上火的原因，饮食要清淡，主要是选择滋阴的食物，天冬，药物，中药可以选择胃清散加减治疗，不要再吃辛辣的东西，不要暴晒。
舌苔两边长泡泡是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的口腔内的感染，当水泡破裂之后会形成溃疡主要表现为凹红黄疼。可用药物散进行涂擦，改善候车环境，平时注意饮食卫生，多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，单从这个舌苔表现是无法确定具体问题的，有生理性的，有病理性的，有的是食物染色导致，有的是慢性疾病导致，还要看具体伴随哪些症状表现。有没有饮食结构问题，或者有没有感冒症状等。
指导建议：如果其他症状并不是很明显这种情况观察就可以，饮食清淡一些多食用蔬菜水果，一般在一周内就可以恢复正常。如果伴有其他的症状表现可以详细描述一下，看看是否需要中成药调理治疗。
舌苔厚舌根两边有泡并伴有胸痛可能是上火，主要是吃多了上火的食物引起的，可以吃一些消炎的药物进行治疗，也可能是口疮造成的，最常见的原因和缺乏维生素病毒感染都是有关系的，或者是由肠胃热造成的。
