腰酸腰痛，睡眠不好，有可能是肾虚造成的，肾虚在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，也可以通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。
双肾尿盐沉积考虑是由于肾里面有一些结晶，一般非常小没有任何症状，可以不用服药治疗。养成良好的生活习惯，防止结晶进一步长大。不要让高钙的食物和含草酸丰富的食物同时服用。
由于患者和肾脏结石的发展，导致腰部疼痛的表现也不尽相同，有隐痛、钝痛、绞痛等。
肾结石位于肾实质或肾髓质，只要不发生阻塞，就不会疼。如果只是造成了局部的阻塞，就会出现轻微的疼痛和腰疼。当一块石头突然堵塞了肾脏和肾脏的开口，这种疼痛会让人难以忍受。
建议患者尽早到医院进行系统、正确的治疗，减轻疼痛的症状。
肾病腰痛常常是自觉腰部不适和隐隐的钝痛、酸痛和胀痛，疼痛可为单侧或双侧；疼痛部位多在肾区，体表在脊肋角(第十二肋和脊柱间夹角)和肋腰角(第十二肋和腰肌间的夹角)可有叩痛点存在。
主要的症状会出现肾脏区域的酸痛，以及酸胀感。这种一般会伴有不分昼夜的疼痛，一旦结石有移位，就会出现疼痛减轻。但是结石一旦掉入输尿管中，就会形成肾绞痛，肾绞痛是由于空腔脏器强烈的收缩引起的。
有可能。如果结石较小，可以没有任何症状。结石较大或者是多发的结石可以出现腰部钝痛，隐胀不适，或是酸痛等，多可以忍受。只有当肾结石嵌顿在肾盏或者是肾盂输尿管连接部时，可以出现明显的肾痛，表现为腰腹部阵发性绞痛，疼痛难忍，可以伴有恶心，呕吐等。
