爱吃爱坐偏胖如何是好?

会员56332707 20 已回复
1年前 曾经的治疗情况和效果: 皮肤··吃减肥药
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杜国强 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
已帮助用户: 4800
健康指导:一般不建议通过服用减肥产品比如减肥药来进行减肥瘦身控制体重因为服用减肥产品可能会对你的身体健康产生一定的危害作用而且比较容易反弹;最健康有效地减肥方式就是通过日常饮食适量控制能量摄入以及多进行有效运动锻炼来进行减肥瘦身;养成良好的日常饮食生活习惯至关重要,如果你想健康减肥那么首先要纠正你的不良习惯,要控制饮食多运动,避免暴饮暴食等;简单说就是要关注你的嘴,迈开你的腿;坚持下去你会健康瘦下去
有用0
关注
吴婵娟 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5218
健康指导:建议您不要吃减肥药,因为减肥药容易反弹,建议您通过调整饮食结构并且结合一定量的运动进行减肥,控制每天摄入食物的总热量,一天的热量按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配,多吃蔬菜水果,少吃油炸、腌制、熏烤等的食物,同时保证每天8杯水,睡前不要吃东西。
有用0
关注
陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院 其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
已帮助用户: 4100
健康指导:您好!很高兴能回答您的问题,平时就坐不爱或很少运动,造成的。建议:尽快减掉肚子上的赘肉,首先饮食要清淡少油,不要暴饮暴食,零食戒掉或少吃,饭前可以先喝些汤,每顿只吃六七分饱,营养要均衡,不要吃高脂肪高热量高糖食物,要细嚼慢咽,多喝白开水。饭后最好散步十分钟。同时应该多有氧运动,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球,快走,转呼啦圈等,对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子,直到微微发热。
有用0
关注
张华普 主治医师 河南宏力医院 外科
擅长:肛窦炎,肛瘘,肛乳头炎,肛周脓肿,骨盆直肠脓肿,肛...
已帮助用户: 590
问题分析:你好,药物减肥并不是好的选择,有副作用,效果也不好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,所以要改变你目前的生活方式,减少高热量食物的摄入,多运动。
意见建议:你好,建议运动减肥,多进行消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,运动减肥贵在坚持。科学安排一日三餐,控制主食和限制甜食,多吃点富含纤维素的食品,晚饭尽量少吃,睡前不吃食物。
有用0
关注
王雪松 护士 赤峰市京城中医院 妇产科 其他
擅长:产后妇科
已帮助用户: 291
问题分析:你好,减肥最好不要吃减肥产品,不但有副作用而且对身体还有伤害。平时可以多运动,锻炼,比如跑步,慢跑,跳绳,骑自行车等,饮食分配要合理,不要暴饮暴食,晚餐少吃或者不吃,多吃些蔬菜水果,多喝水。
意见建议:减肥是一个漫长而艰辛的过程,需要有坚强的意志,自信和勇气,只要坚持就会有不一样的效果。少吃零食,肉类及高脂肪食物。
有用0
相关问答

十一个月的宝宝不爱吃饭很正常,可以给宝宝吃一些易消化的食物,多做点味道好的食物,有些宝宝经常吃母乳习惯了,不喜欢这食物,要及时的给宝宝断奶喝一些奶粉,逐渐的添加辅食。也可以考虑去查查微量元素,有可能与微量元素的缺乏等有关。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

包皮过长的人应当及早进行包皮环切术治疗。对于不发炎的包皮过长,只要经常将包皮上翻清洗,也可不必手术。包茎和包皮过长者,提倡婚前做包皮环切术。经治疗后再开始性生活。没经此项治疗者进行同房时,房事前要进行阴茎局部的清洁卫生,房事后同样要清洗;另外,要保持性器官局部润滑,在房事过程中、动作不宜剧烈,以免发生嵌顿性包茎或系带撕裂。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,得了脂肪肝,患者需要根据自身的具体情况选择核实的治疗方式。具体情况分析如下:
脂肪肝与个人体质、长期不良的慢性肝病有一定的关系,要长期进行全面的治疗,戒烟戒酒,减轻体重,避免出现肝脏炎症,同时要注意避免服用抗炎保肝的药物,同时要注意饮食结构,减少每天的卡路里,减少脂肪的摄入量,同时要注意适当的锻炼,避免出现肝脂肪堆积,如果平时减肥或生活习惯的改变,可以服用血管紧张素受体拮抗剂、贝特类药物等。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

刚刚接触性生活,出现射精早,也并不一定就是早泄造成的,也不需要太担心的,如果出现了早泄的问题,个人的体质,龟头的过度敏感都会造成这种现象的。所以平时要放松心情,不要有心理负担,在性爱过程中,要使用双层避孕套。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

去看医生是否是有缺锌,和消化不良的可能。吃些新稀宝牌锌硒宝试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是宝宝吃不下饭的因素,缺锌也容易导致抵抗力低下的。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这孩子三岁半了,应该能正常进食。现在只吃半流质食物。这种饮食不合适。它会导致儿童营养不良,影响发育,各种微量元素摄入不足。这是典型的日偏食。需要去医院的儿科去看医生,系统地检查各种微量元素,找出原因,治疗疾病以纠正偏食。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。