怎样才能使肚子上堆积的脂肪迅速..

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怎样才能使肚子上堆积的脂肪迅速减掉
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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冯珍 主管护师 长治市中医院 外科 三级甲等
擅长:肠瘘,大便失禁,肛门外伤,肛瘘,肛周脓肿,肛裂,痔...
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问题分析:合理饮食,适量运动,是减肥的唯一的,也是最正确的方法。
意见建议:饮食以低糖,低脂,低盐为原则。增加运动,司以散步或学习瑜珈。
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李晓 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议饮食减肥,每天早晚喝两杯脱脂牛奶, 吃纤维丰富的蔬菜,合理的饮食习惯。 建议饮食需食清淡易消化食品,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品,及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 咖啡、香菜等不宜;少食寒凉黏滞食品;少吃辛辣煎炸等食物;忌不易消化的食物;腌腊制品等不宜。
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白志翠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:坚持做仰卧起坐,转呼啦圈,游泳,瑜伽等运动都有瘦肚子效果,多喝水或者茶,经常做腹部顺时针逆时针的环形按摩可以促进胃肠蠕动加速脂肪的排出,平时饮食要清淡,多吃含纤维素丰富的芹菜,冻豆腐,红薯,苹果等都有瘦肚子效果,不久坐,少吃零食。
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范晓宇 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议您采取控制饮食和加强运动的方式进行减,在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、甜食、含酒精和碳酸的饮料等高能量的食物,有氧运动每星期至少三次,每次至少三十分钟,最好采取是转呼啦圈的方式。
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张杰 医师 滨州市滨城区市立医院 外科 二级甲等
擅长:股骨头坏死,脊椎病,骨折
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问题分析:你好,根据你的描述,在排除遗传性肥胖的情况下,考虑单纯性腹型肥胖的可能性大,自检是否属于爱吃高热量食物及运动量不足人群。
意见建议:你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,可以做点仰卧起坐或有氧操等。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:腰腹部吸脂术,是在腹部,包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子,及双侧腰部,也可以包括后腰部等,通过减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来,达到减肥和塑形目的的一种方法。
意见建议:如今很多女性通过腰腹部吸脂减肥来解决腰腹部的脂肪堆积问题,是一种效果较为确切的方法,吸脂的方法很多,但最终都是将体内多余的脂肪抽出来。
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官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部 外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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问题分析:要想使你腹部堆积的脂肪组织迅速降低,唯一的办法就是溶脂减肥或者吸脂减肥。但是很遗憾你没有18岁,岁,好没有资格做这样的手术。
意见建议:你的体重如果超标已经大于20%,建议你当得养成良好的生活、饮食习惯,每天适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每天总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖,并且同时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
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邱联松 华兴肛肠医院 外科
擅长:普外科
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问题分析:你好,肥胖引起的因素与遗传因素有关,严重影响身体健康,一般的轻微超重,半多与环境关系很大。
意见建议:建议:饮食上少吃零食的垃圾食品,可用决明子、低聚糖等调理肠道,饮食应以高纤维饮食为主,晚餐减半,晚餐后运动半小时以上。
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相关问答

减去肚子上的脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,能够改善局部脂肪堆积的症状,也能达到快速瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,并通过人体的代谢系统排出体外,达到瘦身效果。在做完治疗之后要避免暴饮暴食,饮食要以清淡为主,不能摄入过多油腻性的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肚子上堆积的脂肪合理调整饮食进行改善,也可以通过抽脂的方法治疗。肚子上脂肪堆积可能是热量摄入过多的原因,通常可以合理调整饮食,减少热量的摄入进行改善,若是效果不明显也可以通过抽脂的方法进行治疗,使通常会利用负压仪器,将局部座椅的脂肪抽出体外,能够达到很好的减肥效果,还不容易出现反弹的情况。日常生活中一定要养成良好的生活习惯,多锻炼身体,尽量避免长时间久坐或者高热量饮食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肚子上的脂肪堆积可以通过运动的方法改善或者是抽脂,能够起到比较好的作用。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腹部,从而达到比较好的瘦身效果。如果感觉效果不是特别理想,也可以到医院抽脂,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而改善肥胖的症状,见效是相对比较快的,需要到正规的医疗机构治疗。平时最好不要长时间的久坐,否则可能会导致腹部脂肪堆积,还要注意改善饮食。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肚子上的脂肪堆积一般可以通过注射溶脂针的方法消除,并且还可以通过做抽脂手术的方法消除,如果肚子上有脂肪堆积的情况,多数是因为长时间的久坐所引发的,还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的,通常可以在局部注射溶脂之后能够将多余的脂肪溶解掉,还可以做抽脂手术,能够将局部堆积的脂肪抽出来。平时还要保持伤口部位的清洁卫生,避免导致伤口出现感染的情况,否则很有可能会影响到恢复。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

肚子上的脂肪堆积想要消除掉可以去医院做吸脂手术,吸脂属于一种比较快速去除肚子上的脂肪堆积的方式。在做手术的时候一般是在肚子比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而可以改善局部脂肪堆积现象,并且还可以达到快速减肥和瘦身的效果。在做完手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用,避免局部出现凹凸不平的现象,恢复过程当中需要保持局部皮肤清洁。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

肚子上的脂肪堆积可以通过做有氧运动进行改善,另外也可以通过注射溶脂针进行治疗。肚子上的脂肪多可能是缺乏运动引起的,也可能是经常吃高脂肪的食物所造成的,如果不及时改善可能会影响到美国,因此可以通过做一些有氧运动,比如游泳等能够起到减脂肪的效果,如果过于肥胖也可以通过注射溶脂针进行治疗,能够把肚子内多余的脂肪溶解掉,然后通过新陈代谢排出体外,从而达到塑形的效果。在治疗期间要多休息,尽量不要熬夜,有助于病情的恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化