早上跑叔出了一身的汗对身体好吗

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早上跑叔出了一身的汗对身体好吗
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院 其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,多出汗有好处,多出汗就容易减肥,因为运动出汗,身体产生大量的热量,体内的脂肪燃烧,但是早上不要进行太激烈的运动,夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高,器脏处于过高的温度中容易水肿。总的来说跑步时可以促进新陈代谢的,对于人体来说绝对是利大于弊的,可以说,合理的跑步对于人体是绝对的有好处的。跑步后不宜马上洗澡,先吃点水果,喝点开水后休息20-30分钟后洗个热水澡就好。
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赵雪茹 武汉市第三医院 中医科 三级甲等
擅长:中医综合
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健康指导:早上人的血压偏高,容易初出现头晕、乏力等症状,不适合太剧烈的运动,但是根据每个人的体质、年龄、健康状况的不同,会因人而异,根据自己的身体承受能力变化就可以了。汗出多了容易虚脱,建议您运动的同时不要忘记补充水分。
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院 其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,现在正是气温回升的时间,所以运动时候会排出一定的汗液来散热,所以是正常的生理现象,一般运动之后不可以立即补充水分,否则会增加心脏的负担,而且在运动后要补充适当的能量,以防止体力过度的消耗
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:跑步的时候出汗对身体是很好的,这个汗液中含有丰富的无机盐,还有身体中的毒素,所以跑步可以帮助增强身体新陈代谢,但是要注意平时也要多食用些含无机盐的食物,还有跑步的时候注意补水
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李怀璞 医师 定西市杏园乡卫生院 中医科 一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
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问题分析:你好,现在是春夏季节,早上跑出了一身汗,这个没事的,因为春夏呢,它是比较适合运动的季节,这个季节运动就要出汗,这样可以排出体内多余的湿气与热。这样身体舒服些。但是呢不能出汗的同时让冷风吹,不然会得皮肤痒的皮肤病。
意见建议:根据以上分析,春夏运动出汗这个是正常的,只要不要在出汗的时候对着冷风吹,也不要出汗的同时不擦干汗水马上就去洗冷水澡,这会让汗出不彻,然后得皮肤病。
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孙言平 医师 莱西市日庄中心卫生院 中医科
擅长:胃石,伤寒
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问题分析:根据你所描述的情况,早上进行适量的运动,对一天的精神都很有帮助,而且有益于身体健康,
意见建议:早上跑步,以微微汗出为宜,不必大汗淋漓,出汗后要注意防风,不要受寒感冒,
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相关问答

突然头晕出了一身汗可能是短暂性脑缺血、低血糖等原因引起的。具体分析如下:
1.短暂性脑缺血:由于大脑的动脉狭窄,大脑中的动脉会收缩,从而造成整个脑的血液供应不足,从而造成头晕大汗,要入院进行观察和治疗。
2.低血糖:主要是因为最近工作太过疲劳,吃得不好,或者是糖尿病的人,吃的少了,但是,降糖的药和胰岛素并没有随着时间的推移而降低,会出现低血糖的情况。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

感冒出了一身汗一般不可以洗澡。如果在这个时候洗澡会引起患者着凉,会加重感冒的症状,并且可能出现发热、畏寒、咽痛、咳嗽等。孩子感冒时要多喝水,要注意保暖,不要过度疲劳,不要熬夜,要有足够的睡眠。平时避免食用辛辣、油腻、刺激的食物。建议给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。出现这种情况的时候要及时就医明确病因,进行针对性治疗。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒出了一身汗后不可以洗澡。主要是用热水洗澡时,身体的毛孔是打开的,如果没有做好自身的保护工作,很容易被冷空气侵入到身体当中,从而会让感冒越来越严重。在洗澡时如果没有掌握好洗澡水的温度,也会导致疾病越来越严重。因此在感冒期间不要洗热水澡,要注意及时添加衣物,还需要及时观察自身的体温,如果温度超过38.5℃,可以在医生指导下选择物理降温。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可能是短暂性脑缺血发作,可因脑部的血管狭窄,而出现痉挛的现象,引起全脑供血不足,导致的头晕大汗。还可能是低血糖反应,可能因为近期比较劳累,进食量比较差引起。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

退热药一般都会导致大汗的,随汗液排出带走身体的热量,所以这属于正常现象。另外还应该及时给孩子把身上汗湿的衣服更换了,以免宝宝出现着凉的情况,换完衣服,可以用毛巾垫在衣服与宝宝的皮肤之间,这样就算有汗也会被毛巾吸去。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般人体体温中枢感觉到身体温度升高时会自动产生出汗、口渴等能降低体温的应急反应。宝宝发热是因为体温中枢失灵,给予降温药后,刺激体温中枢,使其产生出汗降温的反应,属于正常现象,故不必担心。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。