对于失眠，有以下几种入睡方法：
1.心理放松疗法。很多人的失眠都是心理因素造成的。他们可以通过心理放松疗法改善睡眠质量。睡觉前，你应该做些放松和开心的事情。
2.物理调养。如果因为身体原因失眠，应该去正规医院完善各种检查，看看自己是否有一些疾病，再做相关的身体调养。
3.放慢呼吸节奏。失眠者可以在睡前看慢节奏的节目，或者适当散散步，听听舒缓的音乐，可以让身体更快进入安静阶段，提高睡眠质量。
4.多吃有营养的食物。失眠者可以每天睡前吃一些滋补的食物，让身体尽快入睡。
5.睡觉前洗个热水澡。睡觉前，可以洗一会热水澡。泡完之后，你会觉得全身舒服，手脚也暖和，这样睡得更香。
可以植皮治疗红色胎记，不足的是治疗费用高而且美容效果也不理想。也可以冷冻治疗红色胎记，但这个方法对皮肤造成的伤害大会留下疤痕。使用中药外涂治疗红色胎记或是用金戒指摩擦治疗红色胎记也可以，还可以采用激光治疗。
到医院去做手术，微创也好，激光也好，都是不错的选择的，因为必须采用微创手术治疗的方法，激光治疗后可以达到改善，和正常肤色一模一样，没有什么后遗症也不会影响到外观。年龄越小，畸形血管的管径就越细，治疗的难度越小恢复也越好。
糖尿病不是传染性疾病，因此是不会传染的，它属于一种长期慢性代谢性疾病。但是，糖尿病由于有一定的遗传倾向，因此如果父母当中有一人得糖尿病，遗传给孩子的几率是很高的。
常用的西医疗法和中医疗法。西医可以采用具有杀菌作用的抗生素，在脑膜炎症时，脑脊液药物浓度为血药浓度的30%，对治疗本病有良好疗效。中医采用清神化脓的中药治疗。
