我14岁可体重却100斤。想要减肥、怎么在短时间减下来?

会员56651645 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我14岁可体重却100斤。想要减肥、怎么在短时间减下来?
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我14岁可体重却100斤。想要减肥、怎么在短时间减下来?

医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院 内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好,根据您所说的情况,想要减肥、怎么在短时间减下来?建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议:在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!三餐要规律,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区 其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,减肥不要追求速度,可以在保证每天热量的基础上,循序渐进,平稳减重。可以适当配合一些运动锻炼。
意见建议:建议饮食上可以适当清淡一些,严格甜食的摄入量,晚餐应少吃。运动锻炼以有氧运动为主,如瑜伽和慢跑等。
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相关问答

减肥成功后短时间又变胖可以通过控制饮食的方法进行治疗,另外也可以通过抽脂手术进行改善。在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,可以适当的吃一些蔬菜和水果,有助于减肥的效果,如果身体过于肥胖,就需要到正规的医院通过抽脂手术进行治疗,再手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的效果。在恢复期间尽量不要做剧烈运动,而且要多休息,要保持充足的睡眠以及良好的心情。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥成功后短时间又变胖选择抽脂手术减肥,也可以通过光纤溶脂方式改善。需要选择正确科学方式进行减肥,做好术后护理工作,一般不会出现反弹,抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,从而可以起到减肥瘦身效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外。在减肥过程中避免暴饮暴食,多吃各种新鲜蔬菜水果,补充机体所需要维生素。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥成功后短时间又变胖可以使用抽脂的方式进行全身的减肥。 做抽脂手术的时候,是在身体的皮肤上做一个比较小的切口,利用抽脂针探入皮肤内,使用护腰的方式抽吸出多余的脂肪,能够起到局部瘦身的作用。可以根据自身的需求制定出比较详细的抽脂方案,能够塑造出比较理想的身体曲线。在做完抽脂手术之后,需要按照医生的嘱托坚持穿着塑身衣,能够起到塑身和定型的作用,可以防止身体出现肿胀。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥成功后短时间又变胖一般可以通过运动的方式进行减肥,也可以通过抽脂手术的方式进行瘦下来。减肥成功后短时间又变胖通常是由于不喜爱运动或者饮食不当的原因,可以通过运动的方法进行减肥,比如慢跑或者爬山。但是需要长期的坚持。若是没有时间,还可以通过抽脂手术的方式进行减肥。抽脂手术通常是将身体内部多余的脂肪进行抽出,从而可以达到爱美者变瘦的目的。在日常生活中要合理的搭配饮食,适度的进行户外活动,可以有效的提高自身的抵抗力。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥体重减不下来可以通过抽脂手术的方法进行减肥,在短时间内就能够看到效果。抽脂手术可以通过超声波等方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,有效的改善肥胖的症状。手术以后需要注意多休息,不要有剧烈的运动,还需要穿塑身衣或者是弹力袜。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

能迅速减肥的方法是抽脂手术治疗,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪吸出来的,能够达到改善局部脂肪堆积的效果,而且还能在短时间内减肥。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,也能通过人体的性能代谢系统排出,从而达到减肥的作用。在减肥期间要多做一些体育锻炼,比如跳绳和跑步,也能达到一定的瘦身作用。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。