吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
如果有性生活，首先需要排除一下是否有怀孕的可能，如果能够排除怀孕，那就是月经不调。及时进行号脉和面诊，根据检查结果针对性治疗，长期不来月经主要和内分泌紊乱宫寒以及身体过于虚弱，气血不足相关。及时进行调理。
月经两个月不来，没怀孕，那就考虑是月经不调引起的。月经不调的原因很多，要根据病因进行对症的处理。
1.精神因素：如果长期精神紧张、忧郁、过度疲劳，可能会导致月经两个月不来，没怀孕。患者要改善自己的精神状态，保持心情愉悦乐观。
2.内分泌失调：如果患者内分泌失调可能会导致月经两个月不来，没怀孕。患者要到医院检查女性激素，根据结果进行用药治疗。
3.厌食症：如果患者体重突然下降明显，还伴有月经两个月不来，没怀孕，可能是得了厌食症，这种情况下就需要加强营养，促进身体恢复。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。