老人可以做冬泳锻炼吗

会员56716653 34 已回复
老人可以做冬泳锻炼吗,需要注意什么
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
毕星莲 主管护师 昌邑市人民医院 其他 二级甲等
擅长:氯气中毒
已帮助用户: 166
问题分析:你好,冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”,对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。但是16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。
意见建议:此外,参加冬泳锻炼应注意:患有传染性疾病或有开放性伤口时,不宜参加游泳,女性月经期一般也不应游泳;饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳;游泳前应做好充分准备活动。
有用0
关注
陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院 其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
已帮助用户: 4100
健康指导:您好!很高兴能回答您的问题!冬泳作为冷刺激锻炼逐渐受到人们的喜爱。冬泳能促进机体内分泌激素的增加,并且提高内分泌器官的功能,进而调整全身各部器官和组织的正常活动,保持人体内部经常处于良好的平衡的环境之中,减少了某些疾病的发生,从而提高了健康水平。本实验通过对长期参加冬泳锻炼人群。但是老人冬泳最好在有人陪同,在先做热身,如果有高血压、冠心病的还是要小心一点为好。
有用0
关注
李鸽 武汉市江夏区中医院 其他 二级甲等
擅长:肠炎
已帮助用户: 12331
健康指导:您好,一般老年人还是不建议游泳的呢如果有需要可以选择散步打球等一些轻松的户外有氧运动会比较好,如果是游泳的话需要控制时间,在20min左右就可以了的,游泳之前多吃一些温热的汤水比较好
有用0
关注
李美 天津中医学院第二附属医院 中医科
擅长:养生,伤寒,不寐,理疗,小儿疳积,消渴瘿病,风湿热...
已帮助用户: 1592
问题分析:您好,很高兴为您答疑,根据您的描述,考虑如果年龄超过60岁,则基本要禁止此项运动,以防发生意外,如果年纪在60岁以下,且平素身体状况良好,建议可在家属陪同下尝试
意见建议:要注意预防突发的心脑血管事件,建议选择较为缓和的散步等,也可起到锻炼的效果,希望有帮到您
有用0
相关问答

前列腺增生是可以冬泳的,但是需要注意如果前列腺增生前期,如果没有得到很好的管理,或频繁的出现尿潴留,那么,不推荐进行冬季游泳。由于前列腺增生的原因是喝酒、吃了一些刺激性的东西,或是受到了风寒的影响,会导致前列腺的增生,使膀胱的尿液不能排泄出来,从而引发了急性尿潴留,所以在冬季游泳时,如果受到冷的刺激,很容易引发急性尿潴留。如果出现了急性尿潴留,建议及时到医院做导尿治疗。如果是轻微的前列腺增生,平时排尿很顺利,或是服用了哈乐加保列治、可多华加宝列治等药物,都能达到一定的疗效,就可以进行冬季游泳,但没有出现急性尿潴留,则是身体状况还算不错,可以进行常规的冬泳。不过,高龄人群冬季游泳时要注意预防心血管疾病,由于心血管疾病发病率高,猝死几率高,因此如果有了心血管疾病,就可以进行冬泳。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

冬泳的好处是,能够增强心血管的功能,冷水刺激后能使人体的外周血管进行关闭,更有效的保证心脏、肝脏、脑血管的供血增加。坏处是宜受风寒,身体会受到寒凉的冲击,会出现受寒易感冒,会出现风湿等疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

癫痫者不能做高风险的活动,如开车、骑自行车、骑电动车、游泳等。如果病人在游泳时突然有溺水的危险,不进行游泳活动。其次,癫痫者应坚持每天服药以避免刺激和感冒,否则也会导致癫痫的急性发作。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

癫痫俗称羊羔疯,由于大脑神经元细胞群复方超同步异常放电所致的复方性、发作性、短暂性中枢神经系统功能失常为特性脑部疾病,临床上常见的症状:突然失去意识、四肢抽搐、口吐白沫、双眼上翻,诊断癫痫两个基本特征反复性和发作性缺一不可,癫痫病人一般是不可以游泳的,因为游泳会用大量的体力,而癫痫病人如果过于劳累也会引发该病的发作,多注意,平时不吃刺激性的食物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

冬泳可以治疗糖尿病。
运动疗法作为糖尿病防治的“五驾马车”之一,坚持适当的运动对糖尿病患者非常有益。运动疗法有助于增加非胰岛素依赖组织的葡萄糖摄取,提高胰岛素敏感性,控制血糖,减轻体重,抑制肥胖等。游泳是一项全身性的运动项目,疾病防治也是综合、全方位、多角度的。游泳时水波不断拍打身体,按摩全身,可以促进人体血液循环,增强胰岛素抵抗,加速人体新陈代谢。促进营养物质的消化和吸收能力,进而增强体质,提高免疫力。专家们还发现,在冷空气和凉水双重刺激下,冬泳起到了“血管体操”的作用,对动脉硬化、高血压、心肌梗塞等的防治有效果。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

五个月的婴儿可练习拉坐,小儿能坐起来很重要,五个月也可以练习拉坐了,眼界开阔了可接触许多未知物,有利于小儿感知觉的发育,另外小儿能独坐后,脊柱开始形成第二个生理弯曲,即胸椎前凸,对保持身体平衡有重要作用,让宝宝仰卧在床上,双手夹住宝宝的腋下,轻轻的将宝宝拉坐起来。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。