嗜睡症怎么办嗜睡症怎么办

会员56721479 25岁 已回复
放暑假的时候,每天都上网。前些时间每天晚上上到凌晨3、4点就困了就去睡了,可是这几天,不对劲了,48小时没有睡了,不是说不想睡。躺在床上睡不着。眼睛好痛。但是就是睡不着。心里也老想着不开心的事。没有现在开学了,每天睡不好,感觉好累,但是就是睡不着。我该怎么办?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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史平川 主治医师 安阳市第六人民医院 内科 二级甲等
擅长:三叉神经痛,带状疱疹后遗神经痛,颈椎病,腰椎间盘突...
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问题分析:暑假期间长时间熬夜生物钟打乱了的原因,不用太担心,不开心的事可以向好友诉说一下。
意见建议:1.睡觉散步:2.养成良好的睡眠习惯,尽量保持在同一时间上床和起床;3.顺兴生物钟,每天准时起床,定时迎接早晨的阳光。
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林燕莲 护师 天河区棠下街第二社区卫生服务中心 儿科 一级甲等
擅长:小儿湿疹,脑发育不良,夜惊
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问题分析:睡眠能使机体产生自我调节和保护功能的作用。睡眠紊乱指睡眠处于不正常状况,是常见的一种睡眠障碍。暑期睡眠不规律导致现在睡眠紊乱,影响到机体的自我调节功能。
意见建议:建议调整入睡和觉醒的时间来恢复到正常人的节律,逐步调整并不断巩固,坚持下去。必要时可辅以药物治疗,如谷维素,可调节植物神经。可适当的参加体育活动,保持好乐观心态,祝你早日恢复规律睡眠。
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区 其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,根据你的症状考虑是生活作息紊乱引起的睡眠形态紊乱,不用过度担心,过度紧张也会造成失眠的。
意见建议:建议平时可以适当进行运动锻炼,白天不要进行睡觉,到晚上该休息的时候慢慢放松心情使自己进入睡眠状态,慢慢逐步就可以恢复到正常的作息时间了。
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相关问答

一般情况下,婴儿嗜睡症主要表现为睡眠时间长,不容易叫醒,具体内容如下:
如果是感冒、发热,可以根据医生的提示选择适当的药物,同时进行物理降温,如果是因为脑部缺氧,会对孩子的生长造成一定的影响,所以要尽快进行治疗,比如吸入高压氧。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生,而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症,其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致,也有可能是因为一些身体疾病,比如感冒等。如果已经有一个多月了,而且每天都会发作,或者是在很短的一段时间里,已经排除了药物、酒精等其他原因,那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等,消除不良的心理因素。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

目前没有预防嗜睡的方法,避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率,如果有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤,有嗜睡病中有猝倒现象的不到一半。

王相华 主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

嗜睡症一般可以治愈,但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚,目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重,如果是在婴儿期发病,会随着神经系统的发展而逐渐恢复,但在成年后发病,需要长期的系统治疗才能控制,但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活,要控制好卧床的时间,要有困倦的时候才躺下,没有困倦的时候要多做运动。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

嗜睡症的危害有会导致大脑发育异常,出现精神萎靡不振,严重的影响生活和学习。会扰乱人体正常生物节律、影响大脑功能、对呼吸道的抗病能力降低、影响胃肠道功能、肌张力低下、导致身体虚弱。还会影响人的性格,变得焦急而易怒。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

有可能是身体虚弱,脑组织病变,脑缺氧等引起,也有可能是服用其他药物导致,另外注意原来是哪种疾病,还要根据检查来确诊。如果孩子持续如此,是不正常的,可以带孩子到医院儿科就诊再复查一下,看是哪种疾病导致,然后再进行治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。