我身高165cm,微胖,但整体看起来还好

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我身高165cm,微胖,但整体看起来还好,就是后背上半部有很多的赘肉,穿什么衣服看起来都像驮背。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡佐芳 重庆三峡中心医院 其他 三级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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雷欢 遂宁市中医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,你可以练习瑜伽,通过合理的控制饮食,尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,还需要结合运动,每天可以进行晨跑,还可以跳舞,做瑜伽运动,晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有减肥效果的。
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曾静 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,...
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健康指导:你好,要减去背部的赘肉可以尝试一下运动,比如说扩胸运动,这个动作可以有时间就做,不分时间、地点。再来可以在晚上临睡前,在床上做仰卧起坐、俯卧撑,大概十五分钟就可以了,贵在坚持,长期坚持下来一定会有效果
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孙旭 护士 黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院 儿科 二级甲等
擅长:儿科,小儿综合
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问题分析:您好,根据您描述的情况来看,建议您多做仰卧起坐等锻炼背部的运动减肥。
意见建议:建议您多做仰卧起坐等锻炼背部的运动减肥。减肥期间所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里,少坐多运动,适当的运动才能让您瘦的健康。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部 其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的描述,您就是体型问题。建议您通过运动来塑身。建议您选择肚皮舞,芭蕾舞来塑身。最好是有教练做指导,在教练的指导下练习会效果更好的。如果年龄稍大可以选择瑜伽,练习瑜伽也对塑身有非常好的效果。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,背部肥胖您可以针对性的进行疏通,背部的经络主要是足太阳膀胱经,是人体最大最长的一条阳经负责所有经络的排毒的工作,当它出现不通畅的情况人体就会变的背部肥胖,您可以考虑背部刮痧。
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身高跟父母的遗传有一定的关系,如果父母的身高比较高,13岁身高1米65,仍然是非常正常的,不需要引起过多的担心。这段时期正处在发育期,身高高一些是没有什么问题的,不用担心。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

瘦腿针打3~5次可以永久,在瘦腿针打第1针之后,基本在一周左右就能看到效果,三个月之后的效果就能保持,而且在三个月之后再打一针,就能够巩固瘦腿的效果,肥胖只要是不对身体有危害,还是不打的好。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

男孩子17岁,身高165cm,并且两年以来没有见到明显的增高,这种情况可以通过以下措施让孩子得到继续的生长。
第一、要保证良好的作息习惯,早睡早起,不熬夜。
第二、坚持体育锻炼,尤其是蹦跳拉伸的体育锻炼。通过以上措施,可以让孩子还会有所增高,但不会明显增高。要注意营养的摄入,
第三、要蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪酸,等营养素要充足均衡,可以保证蔬菜、水果、鱼虾、肉、蛋、奶等食物的摄入。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果经济能力允许并且颌骨条件即缺牙部位口腔条件允许,种牙较好。种牙的缺点是成本较高,费用较高。若从单纯的效果角度,种牙比镶牙的效果要好。但若颌骨条件不好、口腔状况不太好时,则不适合种牙,即颌骨口腔状况种不了牙的情况下只能镶牙。镶牙也包括两种情况,镶活动牙与镶固定牙。若口腔状况尚可,两边牙齿稳固程度较高,无法种牙时,镶固定牙的效果较好。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

185身高的标准体重是68kg到75kg之间,人体标准体重可以根据下列公式计算:身高—105=标准体重(公斤),如果肥胖,就容易患代谢综合征,即高血压、高血脂、高血糖;冠心病、糖尿病、痛风、胆囊疾病、骨关节病、恶性肿瘤、生育功能受损等。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病不是特别严重的话,体重会增加。大部分是由于怀孕后营养过剩引起的,三个月之后,每天的体重大概增加0.4~0.5公斤最合适。如果比较高,需要使用药物可控制。大部分注意控制饮食和运动,就能控制在正常范围内。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。