1米75体重才55kg怎样才能达到标准体重

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患者性别: 男 问题描述:1米75体重才55kg怎样才能达到标准体重
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的身高和体重来看,您确实是属于比较严重的消瘦;对此建议您需要进行的是适量的增肌;所以首先建议您要满足机体对于营养和能量的需求,每餐可以适量的增加100-200卡能量,且要以优质蛋白质食物为主;同时再配合适量的力量性训练帮助提高肌肉率。
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区 其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,你的体重属于偏瘦,建议可以适当增重。可以通过运动锻炼和饮食配合健康增重。
意见建议:在饮食方面可以少食多餐,每天4到5顿饭,积极补充蛋白质等营养物质。运动锻炼可以有氧运动为主,这样可以使体型匀称。
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蒋蕾 上海闸北区美年体检中心 其他
擅长:前置胎盘,妊娠合并糖尿病,妊高征,产褥感染
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健康指导:您好,你需要适当的增肥。可以通过运动来增强体魄。饮食方面一个成年男性轻体力劳动者每天一般需要2400大卡的热量摄入,不过在增肥过程中,也切记不要过于油腻,暴饮暴食,作息要规律,不要熬夜。
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相关问答

通常情况下,儿童标准体重是可以根据公式来进行评估,如果孩子的年龄在12个月作用,体重平均一般在10千克。而如果孩子的年龄介于1周岁和12周岁之间,体重的值一般可以按照8岁的年龄乘以2的公式来计算。比如儿童的年龄在6周岁,通常平均的体重在20千克左右。不同的儿童的体重,一般是有个体差异性,一般和平时的饮食、先天遗传等都有一定的关系。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

八个月宝宝男孩身高63.9-78.9平均71.2,体重的话在6.46-12.60平均9.05公斤,女孩的话身高在62.5-77.3平均69.6,体重的话6.13-11.80平均8.41公斤,不过这个宝宝发育是不一样的,有一定的个体差异的,这个只要是和这个标准相差不是太多的话,一般就是正常的。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在新生儿发育到32周的时候,体重已经达到了2kg左右,时候的双顶径的平均值大约为8.17加减0.65厘米,腹围的平均值大约为26.20加减2.33厘米,股骨长的平均值大约为6.43加减0.49厘米,身长大约是40厘米,宝宝的体重反映了新生儿的营养状况。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女性身高1.5米,标准体重是150减去105等于45kg,在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。
身高150cm的女性,体重45kg左右是正常的,其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg,BMI体重指数为45-1.5等于20,在18.5-23.9之间是正常的,太低是瘦,太高是肥胖。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

新生儿的男宝宝体重大概在2.48千克到5.89千克之间,女宝宝的体重大概在2.43千克到5.58千克之间。
影响新生儿体重的因素比较多比如孕妇的健康情况和营养情况会影响新生儿体重,新生儿性别也会造成体重有所差异。如果新生儿的体重过低,有可能是因为怀孕期间孕妇营养不良引起,也有可能是因为孕妇怀孕期间患有疾病导致。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。