宝宝5个半月体重20斤一般不是偏胖，在正常值范围。
5个月大的男宝宝，体重在5.3-9.2kg之间，身体长度在60.5-71.3cm之间。女宝宝为5.0~8.4kg，体长58.9~69.3cm。
如果宝宝不是因为吃高脂肪的食物而发胖，那就不用减肥了，等孩子长高了，可以爬，可以站立，可以走路，可以锻炼身体，不会发胖。但是如果孩子吃了太多的食物，就会导致身体发福。
减肥体重没有变化但是人看着瘦了可能与肌肉量增加有关。
一般情况下，主要是通过控制饮食、加强运动等方法进行减肥。控制饮食会减少脂肪的摄入量，运动能帮助消耗脂肪，进而会让人变瘦。但在运动时，肌肉也会得到锻炼，并且会起到一定的增肌效果，导致体内的肌肉含量增加，导致体重没有下降。因此，减肥后会出现体重没有变化，但人看上去瘦了的情况。这是正常的情况，一般无需紧张。
在减肥期间，减肥人士应保持低脂、低热量饮食，避免食用炸鸡、奶茶等高脂肪的食物。
大多数正常新生儿出生时的参考标准，男宝宝的身高为平均为50.2厘米，而体重参考值为3.2千克。而女宝宝的平均身高为49.6厘米。平均体重参考值为3.1千克。当然，这只是一个大概的参考标准，这也就是俗称的婴儿宝宝的黄金体重。
3个月宝宝体重9斤，要明确宝宝在出生时候的体重是多少，以这个体重为基础，每个月增加1-1.5斤，是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病，尤其是消化系统的疾病，如果存在消化不良、吸收不好的疾病，生长是会受到影响的。
对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。
通常情况下，减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。
体重和身高是搭配的，如果身高较矮，100斤显得略胖，是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间，每天要积极锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳等，再加上饮食的合理搭配，才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型，100斤可以适当减肥，但不建议减到80斤，可能不太健康。