通常情况下，宫寒使用药物治疗、暖宫贴、喝生姜红糖水等方式治疗效果好。具体分析如下：
宫寒是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。很多患者都有宫寒的症状可以吃药调理一下，比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀胶囊、暖宫七味丸调理，还可以在月经期用暖宫贴改善症状，可以经常喝生姜红糖水调理。
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者.不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，都有助于防止衰老。
有宫寒的情况，如果出现痛经，月经量多等症状，首先在饮食方面注意多吃一些热性的食物进行调理，避免不要吃生冷有刺激性的食物。每天用温水泡脚，平时适当的多运动，增加身体的免疫力，促进血液循环。也可以去中医就诊，通过诊脉服用中药进行调理。
少吃寒凉食物，女性体质本就属阴，特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖，而且寒凝气血，同时也不利于气血的畅通，容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体，通过适当的锻炼，可以加速气血的运行，泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
