月经推迟头疼是气血亏虚引起的血虚头痛。应该注意休息，避免过度劳累，可以用生姜熬水冲服红糖喝，可以温中散寒、补血活血，避免熬夜，避免精神压力过大，适当的按摩迎香穴、百会、风池等穴位。也可能是神经性头痛引起的不适，可以吃些营养神经。
一般月经提前或推迟3到7天左右是属于正常的月经周期，不用过度紧张。在月经期出现腹部胀痛的情况是属于正常的，可以用热水袋暖腹部观察看看。在经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。
乳头痛可能是乳腺增生引起的，可以去医院做检查，看看乳房有没有出什么问题。月经推迟则可能是月经不调引起的。月经推迟是月经不调的症状之一。平时要注意养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯。
月经推迟七天乳头疼痛考虑月经前期症状的可能，有性生活的话，不排除怀孕的可能。不要受凉，精神放松，保持心情舒畅，生活规律，可以进行早早孕的检查确定，排除怀孕后，可以配合活血通经药物进行调理，必要时去医院妇科检查。
有可能是内分泌失调导致，卵巢功能不好排卵不规律，子宫内膜及宫颈炎症病变等妇科炎症，紧张等外界坏境影响心理因素导致等，每天要注意不要熬夜，平时吃东西要忌嘴，不要老吃辛辣和比较生冷的食物。
指导意见：你好！你所说的情况考虑应该检查看看月经延期的原因才可以明确。头疼症状也是应该检查看看的。