注意腹部保暖，不要受凉受寒再就是要积极参加一些适当的体育锻炼，提高自身的免疫力，增强体魄。本病在发作期、缓解期不要吃豆类及豆制品，以及大蒜、韭菜等刺激性食物。避免过食生冷油腻、冷寒、辛辣的食物。避免过度紧张、恐惧、愤怒或抑郁等不良刺激，注意劳逸结合，保证睡眠质量。
出现肛门疼痛难受，多是由于大便困难出现了上火的情况，也可能是有长了外痔的症状，及时去正规肛肠科做检查，近期加强饮食上的调理，不要吃辛辣刺激性食物，要听从主治大夫的建议，选择合适的治疗方式。
直肠炎在饮食中要适当地多选一些较为容易消化的优良蛋白质食品比如鱼、蛋、豆制品还有含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜和新鲜果汁等，这些可以补充一些因为直肠炎而消耗的营养。慢性肠炎病人的消化吸收功能非常差，可以食用易消化的半流质饮食或少渣软食，同时一次性的进食量不要过多。
都是由病菌、病毒、真菌等引起。直肠炎轻者仅黏膜发炎，重者炎症累及黏膜下层、肌层，甚至直肠周围组织；有时只是部分直肠受累，有时直肠全部甚或累及肛门。急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。重金属（汞、砷等）中毒或者发生以胃肠道损伤为主要特征的传染病时，常常并发直肠炎。
不同的人对上火会有不同的临床表现，比如有的人上火时会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮，有的人会出现脸上长痘痘、背上冒疖子，有的人会出现肛门灼热、疼痛不适的症状。