可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服一些药物。
男性减肥可以通过运动减肥的方式是非常不错的，在运动减肥的时候可以选择慢跑或者是举哑铃都是很不错的，也可以选择去健身房，它进行锻炼，这样不仅能提高身体素质，还能达到减肥的作用。饮食上要注意尽量避免过高脂肪的东西才可以的。
考虑是由于体内毒素太大造成，建议，可以适当口服一些清热解毒的药来帮助缓解和治疗，可以使用中药或者西药都可以，建议平时多吃一些水果，少吃太油腻和太辛辣的食物。适当保证足够的睡眠，建议多外出活动晒太阳。
葵花牌婴儿健脾散是由葵花药业根据日本药局方标准，独家研制并获得国家发明专利，生物利用度更高，吸收更好。葵花牌婴儿健脾散以参苓白术散和健脾丸为组方基础，以调节脾胃为基础，治疗小儿因脾胃虚弱、脾虚生湿、食积化热而导致的消化不良、乳食不进、腹胀、腹泻、腹痛等症。
给宝宝选枕头品牌不重要，适合宝宝的才是最重要的。枕芯是一个非常重要的选枕头的原则。在给孩子选择枕芯的时候，选择自然一些的，因为孩子本身处于自然发育期，简单地就是好的。
