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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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陈敏莹
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导：亚健康是您健康检查没有什么异常，也没有什么器质性的病变，但自我感觉有诸多不适，生活质量比较差。其实从中医角度，亚健康也是属于一种病态，人体内阴阳失调，会导致功能上的异常。例如您经常感觉容易疲倦，头晕，腰酸背痛，食欲差，失眠等，这些不算什么病，但生活质量会比较差。建议您可以寻找专业的中医师治疗。或者平时注意饮食作息，少吃生冷寒凉辛辣之物，不要过度劳累，不能熬夜等，自我调节一段时间也会有不同程度好转。
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导：您好！亚健康是介于疾病和健康的中间状态，身体有时会感觉不舒服，但又查不出来有什么疾病，最好在饮食和生活规律上调，建议全面均衡营养,多吃维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,要保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，都会有效改善您的亚健康的，希望我的回答可以帮到您！
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孙红杰
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导：亚健康又有人称之为:第三状态，也就是身体处于疾病和健康的中间状态，现代人由于工作生活压力，在饮食起居，不良情绪的影响下，大部分成年人都处于这个状态，如果不加注意，亚健康得不到纠正，长期以往很容易导致疾病的发生，所以值得注意。
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冷锋
主治医师
新城街道办事处清华苑社区卫生服务站
内科
一级乙等
擅长：高血压
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问题分析：您好：亚健康是一种处于健康与非健康的临界状态，虽然没有明确的器质性疾病，但却有可能出现精神活力、适应能力和反应能力的下降的症状。
意见建议：如果处于亚健康状态，应该积极纠正，可以通过体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。调节饮食，合理安排工作时间，如症状明显，可根据症状选择药物治疗。
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王珊珊
主治医师
艾络康中医门诊
中医科
擅长：补肾,养血生发,健脾,壮阳,汤药,湿气重,顽固性口...
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问题分析：亚健康是介于疾病和健康之间的状态，属于功能性改变，不存在器质性问题，生活质量差，处于低健康水平，如平时感觉乏力、易疲劳，但却检查不出任何疾病的状态。
意见建议：从中医角度，可能存在气虚、血虚、气血两亏、阴虚、阳虚、阴阳两亏、肾虚、脾虚、心气虚等不同情况，亚健康的调理，中医中药相对有优势，可以适当进行调理，身体的整体状态会得到及时的改善。
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蔡喜奎
医师
荥阳市公费医疗医院
内科
擅长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,克罗恩病,溃...
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问题分析：你好，亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人，虽然没有明确的病因，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，故有亚健康之说。
意见建议：建议：饮食有度；工作上合理安排；养成良好的睡眠习惯；戒烟酒；全面均衡、适度营养；经常锻炼；培养各种兴趣；保持精力旺盛；适度劳逸。远离亚健康！
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胡秀群
河北省威县第二医院
妇产科
擅长：妇产科、
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指导意见：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态 是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态
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