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共14条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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赵媛
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
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陈敏莹
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导：孕期的腰酸背痛，跟缺钙有一点关系，但主要还是因为胎儿在腹中日渐增大，您负荷太重，坐姿或者站姿不对，使得腰椎膨出或者劳损，导致腰酸背痛。一般产后会慢慢恢复。建议您牛奶可以继续喝，饭后喝较好。而且要注意坐立的姿势，不能含胸驼背，不要过度劳累，慢慢就会好些。
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王峰
主治医师
临清市中医院
中医科
二级甲等
擅长：月经量多,月经过少,经期延长
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问题分析：你好，牛奶最好是在夜间睡前喝，这样既有利于睡眠也有利于钙的吸收。但牛奶最好不要在早上空腹饮用。
意见建议：建议，孕期出现缺钙症状可以在医生指导下服用一些钙片来补充，平时多吃一些虾皮，排骨等也具有补钙作用。孕期应注意休息，避免过度劳累，避免寒凉辛辣刺激性食物，加强孕期检查。
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张华丽
护士
威县人民医院
妇产科
二级甲等
擅长：妇产科
已帮助用户: 18780
问题分析：多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼肉。多吃深海鱼，可以补充DHA，这个是帮助宝宝脑部发育的。平时多吃蔬菜就可以 了。营养均衡就好了
意见建议：饭是一定要多吃的，而且要少吃多餐，荤素搭配。还有多喝点肉汤哦，营养也好。
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刘蕾
医师
沂源县南麻镇计划生育服务站
妇产科
一级甲等
擅长：外阴白化病,月经失调性不孕症,稽留流产,宫颈糜烂,...
已帮助用户: 16091
问题分析：你好，这时可服用福格森营养素补充维生素及微量元素，孕中期后可加服孕妇钙片。牛奶可以在整个孕期喝。
意见建议：建议你定期进行孕期检查，保持心情舒畅，注意休息，合理饮食。补充维生素及微量元素，满足胎儿生长发育。注意外阴清洁卫生。
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张珍香
医师
沂源县南麻镇计划生育服务站
妇产科
一级甲等
擅长：子宫息肉,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征
已帮助用户: 47219
问题分析：你好，你说的这种症状，有可能是由于其他方面的原因，不一定只是缺钙。
意见建议：建议你可定期进行孕期检查，保持心情舒畅，注意休息，合理饮食。补充维生素及微量元素，满足胎儿生长发育。
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刘风文
医师
河北省邢台市常屯卫生院
妇产科
一级甲等
擅长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
已帮助用户: 132893
问题分析：你好，根据你的描述情况考虑现在不可以过多的喝牛奶，可以服用迪巧来补充钙。
意见建议：建议你你孕期平衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，骨汤等可以补充钙，注意定期孕检。
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奚智博
医师
威县第二人民医院
妇产科
二级
擅长：妇产科
已帮助用户: 53220
问题分析：您好您说的这种情况考虑是缺钙的情况导致的，建议您服用钙片的同时还要补充鱼肝油，也就是维生素AD制剂，这样可以促进钙片的吸收，
意见建议：建议您可以平时多喝纯牛奶，尤其是夜间喝牛奶的话，这有助于健康，改善睡眠治疗，
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梁桂新
护师
南宫市妇幼保健院
妇产科
二级
擅长：子宫切除术,卵巢癌,滴虫性阴道炎,细菌性阴道炎,单...
已帮助用户: 7342
问题分析：你好！根据你描述的情况可以每晚喝牛奶，晚上睡眠的时候身体钙比较低，吸收比较好。
意见建议：建议你晚上睡之前喝牛奶，多吃动物肝脏，鸡蛋，肉类，新鲜水果疏菜，坚果类，定期产检，祝你好孕！
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董丽莎
三级营养师
私人营养师
其他
私人营养师
擅长：孕期营养保健,女性营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导：您好，牛奶在不同时间喝起到的效果是不同的，早上喝牛奶会给人体提供充足的营养物质；下午四点即晚餐之前有利于营养物质的消化和吸收；晚上睡觉之前喝一杯牛奶更加有助于睡眠。您如果需要补钙的话，建议您可选择早上和下午两个时间段。
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王艳梅
医师
天津静海真美妇女儿童医院
妇产科
擅长：排卵期出血,稽留流产,急性宫颈炎,不孕不育,痛经,...
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问题分析：您好，您怀孕24周，子宫增大以后躯体前突，背肌处于持续紧张状态，再加上怀孕期间有可能分泌一种松弛素，可以是骨盆，椎骨间的关节韧带松弛，所以会引起腰背痛，所以您腰背痛出来缺钙和您怀孕也是有关系的。
意见建议：建议不要担心，分娩以后腰背痛会好些，怀孕四个月以后孕妇会缺钙，所以是需要补钙的，牛奶含有的营养物质以及钙较多，可以喝，早晨喝最好，希望我的回答可以帮到您。
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王子瑜
护士
北京市朝阳区广济中医院
中医科
擅长：甲状腺、整形外科、月经失调
已帮助用户: 604
问题分析：您好，牛奶晚上睡前最有效，可以补钙而且帮助睡眠。
意见建议：如果您缺钙严重，最好还是服用补钙药物效果更好，喝奶补钙的量很小，另外可以多晒太阳，服用维生素D帮助钙质吸收
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马海洋
晓红中医门诊部
妇产科
擅长：妇科炎症,阴道炎,附件炎,痛经,宫颈糜烂,宫颈炎,...
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问题分析：如果缺钙很严重的话和牛奶属于食补只是一方面，还是要配上钙片一块吃的。
意见建议：建议多吃含钙多的食物，配上维C和钙片一起吃效果会好。牛奶可以早一杯晚一杯这样喝。
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康琳娜
德胜门中医院
其他
擅长：鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
已帮助用户: 10973
健康指导：餐后和睡前喝牛奶效果比较好 吸收率比较高 睡前喝牛奶还有助于睡眠 怀孕期间由于母亲和胎儿的需要量比较大 因此要特别需要补充 许多食品的含钙量都很高 当然腰酸背困与受凉也有关系
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