进入高三的学生学习压力非常大,常

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进入高三的学生学习压力非常大,常常感到身体疲惫,晚上想多学习一些时间,觉得身体支撑不住,请问,哪种营养保健品等起到缓解疲劳,是学生精力充沛的学习?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡梅 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:急性胃肠炎,慢性腹泻,胃溃疡
健康指导:你好!可以多吃鱼肉,鱼肉不但鲜美可口,而且钙,蛋白质和维生素b2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性.鸡蛋营养很丰富,蛋中所含的组氨酸,卵磷脂和脑磷脂,对大脑和神经系统的发育非常重要.蔬菜中的菠菜,芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素,也有健脑作用.此外腰豆,松仁,花生等坚果也有健脑功能.如果都能做到这些,也就保证了充足的营养了.必要时可买生命一号或中药药材花旗参类等补充营养.
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罗忠林 望城县第二人民医院 其他 二级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
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健康指导:你这个情况建议你就是主要是心情要放开点,时间安排好,饮食方面主要是早上推荐你100毫升的牛奶,加一个鸡蛋一块面包,中午可以吃点鱼肉或者牛肉炒芹菜米饭,晚上可以吃点面食,比如青椒肉丝面,睡前可以喝100毫升的牛奶
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问题分析:您好,根据症状显示,是有长时间学习压力过大,如果不能疏解,会有引发焦虑抑郁情绪的风险。
指导建议:请说明现在您有无出现睡眠障碍,食欲不振,消瘦,社交障碍,精神萎靡,反应迟钝等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明 主治医师 其他 解放军总参直属医院 已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

晚必安酸枣仁油软胶囊,具有宁心安神、镇静的作用,可以改善患者心悸、失眠等不适症状,安全性较高,学生也是可以服用的。
晚必安酸枣仁油软胶囊是一款能养心安神的产品,其主要成分是酸枣仁油,富含蛋白质、脂肪油及人体所需的多重维生素,能够起到安心养神,改善失眠的作用。对于学生群体,在选用酸枣仁产品时,建议选择成份天然、安全有效、可长期使用的晚必安酸枣仁油软胶囊。
该产品萃取酸枣仁油安眠精华,不含激素或其他成分,不会产生依赖性,比较适合经常失眠的学生群体。睡前半小时使用,能够缩短入睡时间,解决入睡困难的问题;还能够延长睡眠时间,调节睡眠质量,提高睡眠效率,让学生睡得更香,更踏实,达到改善记忆力,提升学习效率的效果。
学生学习压力大容易加重失眠,建议平时学会释放压力,改善睡眠质量,才能更好的学习。

段晓慧 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

月经推迟一星期了正常的。正常的月经周期是28到30天,提前或错后一周都在正常范围,不属于病态的。月经推迟一周跟压力大,焦虑等都有关系的,月经受内分泌系统调节,平时压力大,劳累,情绪波动太大等情况下都会影响月经的,可以做激素六项跟妇科B超检查排除器质性病变。月经期间,注意保暖,不要吃生冷的食物。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,另外,不用塑料梳子,是选用黄杨木梳等,平时在洗发的水里加点盐,是可以起到预防掉发的作用。平常应该注意饮食营养补充,多吃些含铁量丰富的食物,比如猪肝猪血,瘦肉,鸡蛋等食物;还要适当锻炼活动,增强体质。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

巴豆是一种日常生活中比较常见的中草药,巴豆的作用与功效通常有抗癌镇痛和下泻的作用。但是由于巴豆非常寒,一定要及时的补充温水。避免过度服用引起腹泻的情况发生。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

青少年出现白头发是因为压力过大导致的,也有少数可能是因为长时间作息不规律引起,也可能是有些气血不足,可以到医院检查一下。治疗上也可以适当服用一些养血养发的中成药,饮食方面要注意营养,保持良好的心态和愉悦的心情。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。