养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
虽然马凡氏综合征的主要表现，瘦高、四肢细长，类似蜘蛛，同时伴有胸廓畸形、高度近视等，但部分病患体格表现不甚典型，可在心脏方面表现出典型症状，即主动脉根部瘤、主动脉严重关闭不全、合并二尖瓣结构异常等，属于隐性症状，主要为心血管病变。
你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话，那你就没有比要担心了，只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话，有可能是胃功能的问题，你可以带他到医院看看吧。
可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动，有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作，身体站直，双膝放松，双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动，都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。
小孩子瘦往往是营养物质吸收的不好，或者脾胃不好，平时厌食，不爱吃饭，或者单一化饮食，比较挑食或者偏食，都容易体格偏瘦，消化不良，从而导致营养不良。也有可能患有缺铁性贫血，或者身体患有重大系统疾病，都有可能会体格偏瘦，需要注意查找病因，给予相应的治疗。
上半身胖下半身瘦是湿热体质引起的，也有可能是吃了激素导致的肥胖。这种症状首先要限制高热量食物和生冷食物摄入，多吃蔬菜和水果，每天坚持一小时体育锻炼，长期坚持就可以达到减肥目的。
