一般是心主神志，如果心阴不足，不能濡养心神，就会出现记忆力减退等症状，或许是因为学习压力过大、睡眠不正常导致记忆力下降，平时要适当休息，保证睡眠质量，可以多参加室外运动来散发注意力。
指导意见：年轻人记忆不好恐怕不是病理状态造成的，应该是你对学习或者工作没有兴趣造成的，有兴趣的事就不会轻易忘了
意见建议：你好，这种情况可能是神经衰弱的表现，也可能是功能性的，建议你到医院检查一下看看
问题分析：你好,这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎,或者说贫血的情况,另外多见于神经衰弱症造成的症状
意见建议：常食有清心安神的作用,能治失眠,神经衰弱 .另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
问题分析：记性不好可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，
意见建议：提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
病情分析：如果工作压力大加之营养不良就会出现贫血症状，出现记忆力下降，疲乏无力等症状
意见建议：建议去医院检查是不是由于贫血造成的，多休息，补充营养，放松心情
