后天运动及营养方面能否脱离遗传的矮小身材

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后天运动及营养方面能否脱离遗传的矮小身材?男,16岁身体状况良好,此病情:1.身材矮小16岁身高156曾经的治疗情况和效果:没有过敏或遗传病史
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陶利 1四川大学华西医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,16岁身高156,的确还有很大的增长空间,对于男性来说16-20岁这个年龄段是一个机会,可以适当增加弹跳类的运动,如打篮球,跳绳、跳远等等,同时饮食上注意蛋白质的充足,保证每天1盒牛奶、1个鸡蛋,瘦肉类4-6两,适当增加粗粮的摄入。
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梁洪芳 南方医科大学中西医结合医院 其他 三级甲等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
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健康指导:你好,根据你描述的情况,没有遗传,那么因为后期的努力有可能能改变,平时可以补充一些维生素,蛋白质,氨基酸等,饮食营养要均衡,每天坚持运动半小时至1小时的有氧运动,如慢跑,爬山,做家务,持之以恒,
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刘原增鑫 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,你现在还处于生长发育期,身高和体重会随着你年纪的增长而改变,我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮。2,多吃富含蛋白质的食物,例如豆类食品,鸡蛋,动物内脏等。3,每天坚持适量的运动。4,吃一些高钙的食品,例如牛奶,榛子,木耳,奶酪等。
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胡敏 私人营养工作室 其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,你目前16岁,骨骺还没愈合,因此还要长高的空间。建议每日进行适量运动,比如跑步、跳远、引体向上、打篮球等,在饮食上需要适量增加钙质的补充,比如每日保证牛奶的摄入,以及一些含钙量较高的食物,比如:鸡蛋、芝麻、花生、杏仁等。适量增加户外运动,晒太阳,促进维生素D的合成
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一定要加强饮食营养。遗传性癫痫能吃鱼,在平时的生活中。多吃新鲜蔬菜和水果,可以进食鱼肉蛋奶的,身体素质好,免疫力提高,癫痫病也会减少发作。定期去医院复查,脑电图检查,头部多普勒超声检查,及时了解癫痫恢复的程度,同时要积极服用一线抗癫痫药物,对症治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多补充蛋白质,蛋白质是生命的源泉,可以有效修复被运动磨损的肌肉纤维。其中一种蛋白质名为天门冬氨酸,能通过对肌肉中乳酸的代谢从而推迟疲劳现象的发生。在运动后的九十分钟里,蛋白质的需求达到高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有:瘦肉鸡蛋鱼类牛奶和豆类等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这种病属于伴x隐性遗传,根据基因自由组合定律,妈妈有病,父亲正常,那么孩子一定没病,但不能保证隔代是否遗传。大多情况下是母亲遗传来的,即母亲是该病致病基因的携带者,如果再次怀孕,需要在孕前做孩子、母亲以及本人的基因诊断,根据结果在孕中期四到五月做羊水穿刺,进一步检查胎儿是否携带该致病基因。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

进行性肌营养不良症会遗传。
进行性肌营养不良症这种变异是一种基因变异,一旦发生变异,就会对人体的染色体产生直接的影响,所以一般可以根据自己的遗传历史来判断。如果是男孩,那就说明患者的妈妈没有问题。接下来就是详细的讲解。进行性肌肉不良的临床表现为两种类型,一种是有家族遗传史,家里有两个或两个以上的病人,一种是没有家族遗传史的单发性疾病,属于一种遗传性的疾病。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

黄花鱼本身属于一种海鱼,营养价值非常丰富,也叫做黄鱼。里面含有大量的蛋白质、钙离子、钾离子,还有铜离子。可以有效的维持体内钠钾平衡,可以消除水肿。黄花鱼之中的微量元素和维生素含量也非常高,适量的吃一些黄花鱼可以有效的补中益气,增强身体的免疫力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含有膳食纤维和B族维生素,营养丰富。成分乳酸具有消毒,刺激消化腺体,促进消化的功能。可增加肠道中有机酸的含量,对肠道的菌群或者肠黏膜提供营养,具有调节肠道功能的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病