要预防脑血栓出现，日常的饮食以及日常的生活习惯需要注意，让自己有一个健康的生活习惯。平时可以多吃些香菇、大蒜、番茄、猕猴桃等水果蔬菜，除了以上食物还可以吃香蕉，葡萄，柿子，蕨菜，这些食物里面的营养物质丰富，可以给健康方面带来的好处也非常大，喜欢吃的人就可以根据自己的喜好来挑选食材，用比较健康的方式来制作，这样就能够让身体变得更加健康。
由于产妇在分娩后会有气血比较亏虚的情况，而且由于产妇产后要进行哺乳，可以多吃些含有丰富的蛋白质的食品，来帮助人体恢复所需的营养素，例如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤、鸡蛋等。还可以通过服用阿胶、枸杞、大枣等来补充气血。如果是产后出现了贫血，可以口服一些补血的药物。
产妇应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
如果中老年患者出现便秘症状，可以多吃以下这些食。
1、比如杂粮、玉米等富含粗纤维的食物。
2、也可以吃一些香蕉、梨、萝卜、苹果、菠菜、地瓜等有润肠通便作用并且水分含量高的水果蔬菜，但需要适量。
3、平时应多喝蜂蜜水、芝麻糊等，都有润肠通便的作用，另外中老年人还可以口服芦荟胶囊来改善便秘。并加强锻炼。
骨质疏松一般指骨质疏松症，中老年骨质疏松症吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片好。
骨质疏松症是由于内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病等多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，通常来说，可以吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片，有助于补钙，效果比较好。
一般情况下，中老年骨质疏松，患者可以吃富含钙质的食物、治疗的药物好。
中年女性出现骨质疏松症，要多吃牛奶、虾皮、豆腐、菠菜等含有丰富的钙质食物，平时多晒日光浴，多做一些锻炼，有利于骨骼对钙的吸收。如果有骨质疏松症，可以通过服用阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。此外，还可以服用一些与维生素D有关的药物，比如骨化三醇胶片，可以帮助身体吸收钙质，从而加速骨骼中的钙质沉淀。对于骨质疏松症，中医的仙灵骨葆也有一定的疗效。
吸烟及喝酒都会对?丸造成伤害，最好能戒烟、戒酒，此外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，倒是食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
