20到30岁之间的人适合在一天中的那个时

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20到30岁之间的人适合在一天中的那个时间段锻炼
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
问题分析:你好,很高兴回答你的提问,女,23岁。什么时间运动锻炼都是可以的,没有特殊的要求和规律。只要不觉得累,晚上半夜三更都可以。
意见建议:运动锻炼是没有时间限制的,比如说运动员,不可能挑时间去运动,并且会早起晚睡,中间都在运动。没有特殊要求说必须在规定的时间内运动,才会起到最好效果。
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白星 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
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健康指导:一天当中运动的最佳时间因人而异,你完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质,培养出自己的最佳锻炼时间。如果你想减肥,最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化,不会使脂肪囤积在体内。
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杜媛 护士 长治蓝天医院 外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议早上进行锻炼,可以呼吸新鲜空气,同时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡。促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免长时间进食辛辣刺激食物!
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宋寒 平阴县中医院 中医科
擅长:耳鸣耳聋,不寐,自汗盗汗,消渴,遗精,胃痛,泄泻,...
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问题分析:夏季和秋季可以在早上5-6点钟左右进行锻炼,平时可以在上午10点左右或下午3-4点左右进行锻炼
意见建议:如果喜欢晨练,建议你洗刷完后,喝1-2杯白开水,再去锻炼,另外饭后半个小时锻炼为好
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通常情况下,有胃炎的人适合健身。
健身是锻炼身体是比较好的方法。锻炼可以促进人体的气血、津液的运行,激发人体的生理功能,改善胃肠的功能,对胃黏膜组织的修复有很大的帮助。但胃炎的人不能做剧烈的运动,因为运动会刺激胃黏膜,导致胃痛、反酸、胀满、不思饮食等。
胃炎的病人可以通过胃镜等相关的检查来确定胃部的状况,然后对症使用药物。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

怀孕三个月已经超过十周不能选择人流。怀孕十周时胎儿发育已经成型,如果此时不打算要孩子,建议住院做引产手术。普通人流手术是针对怀孕45到70天之内的早孕。术后需要多加注意休息,并且注意保暖,避免受凉感冒,饮食上需要多吃一些营养丰富的食物,增强抵抗力。如果暂时没有生育要求,建议同房时做好避孕措施,避免意外怀孕。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

眉眼间距窄的人适合做平扇形双眼皮,可以增加面部的美观。两眼之间距离比较近,可能是受到遗传因素的影响,平扇形双眼皮是眼睛比较常见的一种形状,可以让眼睛变大,变得更加美观,提高面部的颜值,同时还要根据个人的面部情况来选择适合自己的双眼皮形状。可以到正规的整形机构,在专业医生的指导下进行操作,解决单眼皮。在生活中尽量不要用脏手揉眼,也不要吃一些刺激性的食品,饮食上清淡。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

服用没有一个较好的时间,一般是一天服用一次,所以孕妇每天只要固定的在同样的时间服用就行了。而且尽量控制,不要和吃饭的时间间隔太久,因为药物是属于水溶性的维生素,要在饭前一个小时吃,吸收会比较好。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:没有相片,仅凭几句话,有可能是皮脂瘤,皮脂腺囊肿,也有可能是疖肿病,还有疥疮结节都可能出现,建议你去三级甲等医院皮肤科治疗检查确诊,
指导建议:外用红霉素软膏或者百多邦软膏,必要时考虑手术切除最佳

赵连皓 主任医师 皮肤科 陕西省中医医院 已帮助用户:24761
擅长:痤疮,脱发,慢性荨麻疹,银屑病,硬皮病等皮肤科常见病的诊治及研究。

hpv疫苗应该趁早接种,能够保护9至26岁的人群。
因此,最适宜的接种年龄是9~26岁,该疫苗仅能预防,因此,该疫苗只能在感染风险来临前进行,才能够得到最大限度地保障。9岁前,由于免疫系统还没有完全构建,注射HPV疫苗无效,因此,不宜在9岁前进行HPV疫苗接种。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。