这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
通常情况下，熬夜脱发可以通过规律作息、使用药物等方式来恢复。具体分析如下：
1.规律作息：如果熬夜脱发，一般建议避免熬夜，应该注意休息，规律作息，调节生活习惯。一般睡眠充足后，基本可以缓解脱发的情况。
2.使用药物：如果脱发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用米诺地尔凝胶、米诺地尔酊等药物进行治疗，通常可以促进头发生长。
出现脱发多吃一些核桃、黑豆等富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。避免过多的摄入油腻、辛辣、糖分过高的食物。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因，所以要避免熬夜，保证作息规律。
可以外用药物和口服相关性的药物，也可以去正规医院检查来进行治疗，另外平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆，还有枸杞黑芝麻粥，大豆、鸡蛋等食物，这些食物都是有效治疗脱发的，您还要注意补充营养。
要合理调整生活作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。严重脱发的主要原因是生活作息时间紊乱，导致内分泌失调所造成的脱发。生活压力太大，也会导致脱发。调整心态，学会释压。不要吃油腻的食物，油脂过剩也会导致脱发。