可以一起泡水喝,有清热解毒,清肝明目,润肠通便,防暑解暑的功效,柠檬中含有丰富的维生素,柠檬酸,有机酸和多种矿物质,如钙,铁磷等,可以促进胃液的分泌,帮助消化,生津止渴,清肝明目,比较适合于一些生活作息不规律,熬夜上火的人群。
有利于治疗因肾阳不足所致的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等症状,可以改善因脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、腹痛、腹泻等症状,与干姜、附子配伍使用,可增强疗效。还具有温血脉、散寒止痛的作用,可用于治疗因体寒血瘀所致的痛经,寒凝气滞所致的肢体疼痛等症状。
柠檬和菊花泡水的功效主要有:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、增强免疫力等多种功效。柠檬中含有的柠檬酸具有消炎杀菌、美容的作用,可以消除皮肤色素沉着的作用。菊花中含有挥发油、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素、微量元素等营养物质,可以增强毛细血管的抵抗力,还具有抗氧化、防衰老的功效。在冲泡时,注意用沸水冲泡2到3分钟即可饮用。
可以泡水喝,蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖蒲公英等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等。
桂皮泡水喝不能防治糖尿病,桂皮泡水喝有温肾壮阳功效,有利于治疗因肾阳不足所致的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等症状。温中祛寒功效,经常用桂皮泡水喝,有利于改善因脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、腹痛、腹泻等症状,与干姜、附子配伍使用,可增强疗效。
柠檬中含有丰富的维生素C,蜂蜜中也有较多的维生素E,经常饮用,可以增强免疫力,有美白淡斑,延缓衰老的功效。经常喝柠檬蜂蜜水,一方面可以补充身体所需要的水分,另一方面二者的结合也有排毒养颜、纤身瘦体的作用。在冲泡时,如果是新鲜柠檬,可以和蜂蜜一起用温水冲泡。如果是柠檬干,要先用热水冲泡后再加入蜂蜜,因为热水会破坏蜂蜜中的营养物质。