减轻或去除
胳膊和腿上有很多小红点是毛囊角质化，可以使用药物治疗，用2-3个月就可以好的。治疗的同时平时要尽量减少辛辣等刺激性食物摄入，并注意多喝水，促进机体代谢，可以适当活动，增强自身免疫能力。
通常情况下，手臂上长出的黑痣主要是由于长期受到紫外线的影响，皮下黑色素积累导致的。具体内容如下：
痣通常是良性的。不会对人体的健康产生影响。患者可以不去治疗，但是如果患者认为影响外观。
患者可以通过激光或电灼来清除。日常生活中要避免食用辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，外出时要带上遮阳帽，避免紫外线照射，避免黑色素沉积，避免黑痣的形成。要是手臂上有一颗红色的胎记。
如果背部有很多痘痘，和内分泌有关系，如果没有疼痛痒的感觉，那属于是内分泌失调导致的，以调节内分泌为主。避免长期熬夜，养成良好的生活作息习惯。勤洗澡，保持后背部的清洁。同时饮食上多加注意，避免辛辣刺激食物，避免油腻食物，饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜等。
可以通过药物祛痘，也可以选用激光疗法祛痘和痘坑。
通常是由于皮脂腺分泌旺盛，不能及时排出，引起毛孔堵塞，堆积形成痘痘，有的甚至还能挤出黄白色的分泌物。可以配合医生使用抗生素类药物进行治疗，比如克林霉素。如果恢复期过后留有痘坑，可以选择激光疗法，刺激皮下胶原蛋白组织再生，恢复皮肤平整。
治疗期间要清淡饮食，还要避免辛辣食物的摄入。
痘印外涂药膏注意局部卫生，还有就是激光治疗的，效果是不错的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物的。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。
平时少吃刺激性食物，酸冷，油腻外，保证充足睡眠，要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿舒适透气的棉质衣物，勤换洗，晾晒干燥后穿。背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，容易出现毛孔堵塞的现象。
