产后5个月内失眠的原因如下：
1.精神因素：产后精神紧张和兴奋，以及焦虑、抑郁、恐惧、厌倦等精神因素。会发生在产妇身上，造成产妇失眠。
2.压力过重：如给婴儿喂奶、精神紧张、产后环境变化，如对陌生环境、噪音、气味、强光刺激等敏感，影响产妇睡眠出现失眠症状。
3.激素水平变化：产妇分娩后体内激素发生剧烈变化所致。
4.生产过程中，由于失血或产后哺乳，产妇体内钙流失量过大，容易导致夜间睡眠不好，失眠。
怀孕5个月失眠多梦可以通过以下方法缓解：
1.学会放松，注意不要承受太多压力，养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜太久。
2.睡觉时注意室内光线不要太强，卧室要安静，不要吵闹，听听轻音乐。
3.睡前用热水泡脚、按摩脚掌，可以促进血液循环，有助于促进睡眠。
4.睡觉前喝热牛奶，也有辅助睡眠的效果。
怀孕5个月期间频繁失眠可能由以下因素引起：
1.如果孕妇的睡眠环境发生变化，如周围噪音大、室内光线过强、温度低或高，都会影响孕妇的睡眠质量，导致失眠。睡眠环境要调整。
2.如果孕妇在怀孕5个月时心理状态发生变化，如焦虑、紧张或抑郁等，会影响睡眠质量，严重时甚至导致神经衰弱。心理状态要调整。
3.如果孕妇在怀孕第5个月时患有尿路感染或皮肤病，可能会引起尿频、皮肤瘙痒等症状，也会导致失眠。
孕妇总是失眠影响胎儿。
失眠是因为精神状态和身体状态不好，会引起内分泌异常。血液中的神经递质或内分泌激素水平异常会影响胎儿的健康。例如，血清素的浓度降低会对胎儿的生长发育不利，也会影响胎儿的精神和情绪。可能会出问题。长期失眠容易降低孕妇的免疫力和抵抗力，容易感冒。病毒和细菌会对胎儿的生长发育产生不利影响，容易畸形。
孕5月总是失眠的治疗方法有：
1、要注意放松心情，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯。
2、按时休息，不要熬夜。睡觉的时候要注意室内光线不要太强，应该保持卧室安静，不要太吵。
3、临睡前泡脚或者用热水按摩脚底，可以促进血液循环，有助于睡眠。
4、白天要注意不要喝浓茶、咖啡之类的，因为这些饮料会有提神作用，导致失眠。睡觉前可以喝一杯热牛奶，也有助于睡眠。
孕妇焦虑症和失眠症的解决措施如下：
1.适当运动，怀孕后，要养成运动的习惯。即使身体最重的时候，也要坚持走路，做孕妇体操。
2.调整饮食，积极治疗，减少不适。
3.养成正确的睡眠习惯。
4.调整自己的心理，学会心理放松，孕妇的心理压力会对自己和周围的人造成身心不适，甚至会影响到肚子里的胎儿，良好的心态也是一种“胎教”。